Megvolt a verseny előtti utolsó edzésem.
Megcsináltam a kezdősúlyokat.
Felhúzásban nem mertem rámenni a 150 kg -ra mert guggolásnál széthajlott az övemen a csatt.
Guggolás:
60x5, 80x2, 100x1, 120x1, 130x1
Fekvenyomás:
20x10, 40x15, 60x3, 80x1, 90x1, 100x1
Felhúzás:
70x5, 110x1, 130x1
Mértem egy testsúlyt 65.4 kg volt.
A hátralévő két napban pihenek és zabálok.
67.5 kg lehetek majd maximum.
A kezdőfogások így fognak kinézni:
Guggolás: 120 kg
Fekvenyomás: 90 kg
Felhúzás: 150 kg