Na üdv mindenkinek ezen a csodálatosan napon
![Tongue :P](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/tongue.gif)
Üdvözlöm a fővárosiakat,hisz ezen,és az elkövetkezendő közel egy éven át minden második 7végét itt töltök.Elkezdtem egy testépítő-edző tanfolyamot az egyetem mellet,és ez ide fog kötni
![help ?:-/](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/help2.gif)
Szóval megy a fejtágítás de szerencsére van gyakorlati óránk ami után tudok 1-et edzeni.(Gilda max II.és III.)
Ma a Récsei centerbe voltam és toltam egy szuperszettes lábazást.
![futópad ***))](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/d058.gif)
Most már nem figyeltem nagyon a súlyokra inkább megpróbáltam koncentrálni és hogy addig égessem a rendszert amíg nem füstöl...
![gun :-/-](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/gun.gif)
Közérzetem rendben van,még élek,és bírom,de már egy nappal kevesebb...
![Cool 8)](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/cool.gif)
Legyetek jók...
Tisztán a maximumot
![cool 8-)](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/flirt2.gif)