Grizzly neked egy 150 már elegáns lenne
![Grin ;D](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/grin.gif)
ha meg az erőd kicsit feljebb megy addig, az meg
![ahh :-O](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/ahh.gif)
De az élet megy tovább, én meg jövök
![strong =/+'](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/msn580.gif)
Melledzés
![Evil >:D](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/evil.gif)
volt ma, Suncity user segítségével
![beer ;-oo-;](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/occasion14.gif)
(jókor jó helyen) és bár lesz ez még szebb is, azért lassan alakul valami:
Ferdepados nyomás: 50x10, 80x10, 100x8, 120x4, 130x3
Fekvenyomás: 80x10, 100x10, 120x8, 140x2 - kicsit piramis feeling volt ma, egész jól esett
Tárogatás: 24x10, 26x8, 28x8
Kábeles összehúzás: 50x10 x3
Épp befejzetem az edzést, amikor befutott a köv. emberem, és megvolt az első pozitív "laikus" kritika
![ahh :-O](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/ahh.gif)
"Aztabüdösretkesszentségeskurva......"
![coffe :-}](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/coffee.gif)
Nah...alakul a dolog
![strong =/+'](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/msn580.gif)
Nyomjuk tovább, nincs megállás, kaja, kaja meg még egy kis kaja, ma meg korán fekvés, mert tegnap kicsit későre sikeredett
![sleep {-)](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/msn420.gif)
Közbe persze kínozzuk a népet, mert azt szeretik
![gun2 :-/--](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/gun2.gif)