Ugyan még nem kezdek, de azért megelőlegezek már ide egy before képet
![Cheesy :D](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/cheesy.gif)
Innen kezdek tömegelni nagyjából egy hét múlva, de lehet, hogy csak szept. 7.-én, hétfőn. Az elvárt szintet sikerült tartani az előző tömegelés óta, talán egy kicsit jobban mint vártam. Új zsírpárnákkal gyarapodtam
![Grin ;D](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/grin.gif)
ami viszont kissé alakulni fog az első pár hétben, hiszen visszatérek a "tiszta" kajálásra, ilyenkor azért megy le egy kevés a hasamról. Edzések intenzívebbek és gyakoribbak leszek, talán ez is számít majd valamit
![slap !+"%](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/slap.gif)
Várok mindenkit szeptembertől, aki szörnyet akar látni
![welcome #:-)](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/welcomeani.gif)
![Evil >:D](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/evil.gif)