Addig elég egy segítő, amíg nincs valami baj. Csak láttam már versenyen kiforduló vállat, ami miatt nyakra ment a 250...és ha nincs oldalt segítő, akkor ott ért véget az ember
![look 8-}](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/evil5.gif)
Kurvára nem elég egy segítő, mert balesetek simán történhetnek! Nekem nem elég egy segítő ekkora súlynál, és nem hiszem, hogy magyarázkodnom kellene amiatt, hogy miért "csak" kereten nyomok 215 kg-ot
![Wink ;)](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/wink.gif)