Nehogymár megkapjam, hogy csak a számat jártatom
Több kép jövő héten, edzősek, talán normálisabb fényekkel, talán bedurranva ![Cheesy :D](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/cheesy.gif)
Bazze, nyár óta elég sokat változtál, szerintem nem ismernélek meg, elmehetnél mellettem simán
Érdekes, de nekem is 48-as a pájszer, ráadásul alacsonyabb is vagyok, de nem nézek ki így optikailag
Rohadt nagy gratula, jól nyomod, és csak így tovább!!!
![zizzz @-o](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/zizi.gif)
Persze, nyáron szerintem páran azt gondolták, hogy csak ennyi?
![Grin ;D](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/grin.gif)
De pont előtte fejeztem be egy hosszabb diétát, ami után AX-teszt ide vagy oda, egyszerűen nem nagyon akart megindulni felfelé a súlyom. Szóval pont a kécskei találkozó előtt pár héttel kezdem el a "szándékos" dekoncentrálást, 0 kiegészítő, light edzés, szar kaja, hogy az őszi tömegelésre jobban reagáljak - és ez bejött, meg amúgy sem árt a pihenő. Akkor 93 kg voltam, most 118, ez 25 kg különbség, de 110-ről diétáztam le, úgyhogy ezért jött vissza könnyen a tömeg. A karom most sem az erősségem sajnos, sosem volt, de legalább elkezdett fejlődni, normális mérete kezd lenni, ha már formára nem lesz szép - ez van, látom magam mellett Endrét, akinek totál szar kaja, 0 pihenés mellett is keresztszálkás a tricepsze, és rohadt csúcsos a bicepsze, nekem nem lesz ilyen, de méretben ráverek még 5-6 centit, az már emberes még az én magasságommal is
![Grin ;D](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/grin.gif)
Az igazi durvulás ősszel jön, eddig 120 kg volt a plafon, de nem ilyen formában, év végére a célom a 130 kg elérése, olyan súlyokkal, olyan méretekkel, amiről mindig is álmodtam
![slap !+"%](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/slap.gif)
Persze azt hittem, hogy kevesebb testsúly mellett is elérhetek valami hasonlót, de rá kell jönnöm, hogy nem megy, mert nehéz a csontom, vastagok az izületeim, meg "magas" vagyok - de épp ezek miatt egyáltalán nem érzem tehernek a súlyt, nagyon jól elvagyok
![ok ****:))))))](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/a040.gif)