Ogresaurus

[God Vazzeg]

Irigylem hogy ilyen jól tudsz tömegelni, és minimális zsírosodás mellett tudsz 15-20kg-ot felpakolni. Szerintem itt (is) kezdődik a genetika!  

(Az irigység természetesen jó értelemben értendő   )

Azért most kicsit kitágult a belem, nyilván jött fel egy kis zsír is, de ez érdekes, mert ma mértem, és 2 centivel kisebb volt a derekam mint korábban  Persze a rengeteg kajálástól laposabb nem lesz a has. Azért szoktam figyelni, van ér a csuklyámon, a mellem felső részén, karon, meg egy a hátamon

Te eret-nek 

[George]

Na itt van egy mai, legközelebb valami normálisabb, bedurrantott változat lesz

[God Vazzeg]

Na itt van egy mai, legközelebb valami normálisabb, bedurrantott változat lesz

Na így azért hihetőbb, jött rád zsír is  Már kezdtem félni hogy egy eres kockáshasas 120kg-os képet kapunk, mert akkor én szepukut követtem volna el 

Viccen kívül: jó nagy vagy bakker, és még növésben vagy 

[hopika]

Viccen kívül: jó nagy vagy bakker, és még növésben vagy 

De még mekkora növésben...

[George]

Most kicsit több a ch mint korábban, de ha nagyon elmegy a zsír, akkor veszem vissza kisebbre Nadrágot nem kellett cserélnem

[God Vazzeg]

Most kicsit több a ch mint korábban, de ha nagyon elmegy a zsír, akkor veszem vissza kisebbre Nadrágot nem kellett cserélnem

Nincs elszaladva a tzs%-od, én alapból nézek ki így, szóval no para 

[Suncity]

" Nadrágot nem kellett cserélnem "
[/quote]

akkor legalább nem jártál ugy mint én

rendeltem, 1 farmert, 1hónapja
szombatra meg is érkezett
csak hát 4cm-errel lett vastagabb a combom ez idő alatt
ugy, hogy nem kell már sonkát venni Húsvétra,  muter szerint 

[Gabe]

" Nadrágot nem kellett cserélnem "

akkor legalább nem jártál ugy mint én

rendeltem, 1 farmert, 1hónapja
szombatra meg is érkezett
csak hát 4cm-errel lett vastagabb a combom ez idő alatt
ugy, hogy nem kell már sonkát venni Húsvétra,  muter szerint 
[/quote]
Syntholos-e? 

[hopika]

Syntholos-e? 

Nem:Levis...

[George]

Azért ha edzenék lábra, akkor kellett volna már eléggé a nadrág csere És nyilván már 120 fölött lenne a súlyom, de most direkt hagyom, mert most kezd összhangba kerülni a felstőtest az alsóval
Most értem haza edzésből, már rágom a csirkemellet Drágámmal edzettem, aki nem hagyott sok időt pihenni a sorozatok között, pörögni kellett rendesen, így igazi intenzív edzés kerekedett
Vállvonogatás: 60x10, 100x10, 150x10, 200x10, 240x8
Húzódzkodás: 10, +10kg x10 x2(összesen 128 kg így )
Lehúzás széles fogással: 100x10, 120x10 x3
Lehúzás szűk fogással: 80x10, 100x10 x2
Melltámaszos evezés ülve egykézzel: 30x10 x3 - slow motion

Nagyon jól ment, tök jól éreztem magam, még vagy 20 kg-ot el bírnék viselni magamon Holnap mell, Endre készülj

[God Vazzeg]

[George]

Odabaszás lesz

[endre66]

Vállvonogatás: 60x10, 100x10, 150x10, 200x10, 240x8

Nagyon jól ment, tök jól éreztem magam, még vagy 20 kg-ot el bírnék viselni magamon Holnap mell, Endre készülj

Voltam masszőrnél , kérdezte, hogy mit edzek mostanában, mivel olyan csomós a csuklyám, végig egészen a lapockák közti területig, hogy:     
Mondom, vállvonogatunk mostanában...        meg 150kilókat rántok le a cimborámról, ha elröhögi magát... 
Holnap kacifántosan, de ott leszek, szolgálatra jelentkezem! 
Nem tudom mit edzek, mindenem fáj...tegnap karoztam, áh, lehet holnap is az lesz...       

[George]

Endre az a csomó talán egy kis izom kezdete lenne Jó lenne most már a sok  mellett az edzésre is figyelnél

[God Vazzeg]

Vállvonogatás: 60x10, 100x10, 150x10, 200x10, 240x8

Nagyon jól ment, tök jól éreztem magam, még vagy 20 kg-ot el bírnék viselni magamon Holnap mell, Endre készülj

Voltam masszőrnél , kérdezte, hogy mit edzek mostanában, mivel olyan csomós a csuklyám, végig egészen a lapockák közti területig, hogy:     
Mondom, vállvonogatunk mostanában...        meg 150kilókat rántok le a cimborámról, ha elröhögi magát... 
Holnap kacifántosan, de ott leszek, szolgálatra jelentkezem! 
Nem tudom mit edzek, mindenem fáj...tegnap karoztam, áh, lehet holnap is az lesz...       

A gerincem mellett nekem is csomósodik, szét kell időnként masszíroztatni