Akkor én vagyok a klón, mert a srác idősebb nálam 4 évvel
Komolyan tisztára úgy is beszél, gesztikulál, a hangja is teljesen olyan mint nekem, még a szeme is zöld ha jól láttam
Ez kész
Azért voltam ma edzeni is, de közben folyamatosan ezen járt az agyam, hogy ez hogy a francba lehet
Ennek közetkeztében el is kapkodtam a fekvenyomást, utána már minden fasza volt.
Fekvenyomás: 60x10, 100x8, 130x6, 160x4, 180x1
Ferdepados nyomás: 60x10, 100x8, 120x6, 130x4, 100x15
Tolódzkodás: 2x10, +10x10, +20x8
Kábeles összetolás: 40x10, 50x10, 55x10
Nagyon faszán bedurrantam, bár a tegnapi nap kicsit fárasztó volt, meg nem sokat kajáltam, annyira nem lett szar a mai edzés. Bezárt a Lurdyban a Pizza Hut, pedig már hetek óta arra készültem
Tegnap hasaztam még este, emeltem az adagot lábelemésből meg hasprésből is 10 ismétléssel, így 5x30 megy szuperszettben, csak pár másodperc pihenő van két sorozat között, amíg megszűnik az égő érzés az izomban. És basszus van eredménye a hasazásnak, csökken a derekam körmérete
Nincs semmi amitől vizesednék, így egész tetszik a dolog, jobban nézek ki és jobban is érzem magam mint máskor.