Hi!
Legyen ez a topik átmeneti záró akkordja
Ma nem nagyon remekeltem, több tényező miatt is, amiket nem akarok nagyon részletezni
220-ba ment 2, nem igazán éreztem a súlyt, ezért nem is akartam 230-al erőlködni. Örülök, hogy múlt héten felvettük a negatív nyomást, így legalább nem érhet semmilyen vád, hogy kamuzok
De ezt a mait sehova nem fogom felrakni, mert semmi értelme nem lenne a múlt heti után
Alapvetően sikeresnek értékelem a tömegelést, a legnagyobb súlyom 135 kg volt, kar hidegen 52 körül, ezek most 130, és 51-en vannak, szóval lement nem kevés, de sokat javult az összkép. Képet nem csináltam, nem is fogok mostmár ezzel szórakozni
Ami most következik, az lightosabb edzések, a súlyom olyan 130 körül fogom tartani nyáron, talán egy-két kilóval lejjebb, de hízni nem akarok, most nagyon jól érzem magam. Október elején tervezem a következő tömegelést, a súlyt olyan 140 körülre felviszem, cél a 240-es széria 4-5 ismétléssel, karban meg hideg 54
Ez a kettő fontos, a többi nem érdekel - na jó ez nem igaz, a formát az a mostani körül akarom tartani, mert így nem lesz megterhelő ez a súly. Verseny addig nem lesz, amíg teljesítményben, és végrehajtásban nem ítélem olyannak, amivel nyugodtan oda merek menni bárki ellen bárhová...ez hosszú lesz, de maximálisan felkészült akarok lenni, illetve ahogy korábban is írtam már, ez nekem egy hobbi - fontos része az életemnek, de akkor is csak hobbi. Imádom ezt a sportot, a súlyokat, minél nagyobbak, de nem ez az életem. Én a kinézetet már inkább a kemény edzés mellékhatásaként értékelem, sem mint elérendő célként. Akkor meg mit izgat, hogy mekkora a karom
Az alap
minél nagyobb annál jobb
Sokkal magabiztosabban fekszek alá a súlynak, ha tudom, hogy masszív alapon nyugszik. Nálam nincs ruha, ami 40-50, vagy akár több kilót is segít, ami ellentartja a súlyt mikor leengedem, itt minden az izmokról szól, és az erőről, itt csak rajtam múlik minden. Én nem leszólni akarom azt aki ruhában nyom, de ez teljesen más játék.
Köszönöm azoknak aki ma lejöttek segíteni, Henriknek, Endrének, Darknightnak - meg Suncitynek aki csak akart, aztán nem jött össze
Októberben találkozunk