Nahátakkor...
Megvolt az első edzésem,mint muszklitek tesztember.
Eme sorok pötyögése közben épp a 2.celltech-emet kortyolgatom a mai nap folyamán.
Mell-hát nap volt a mai:
Fekvenyomás-lehúzás szűk fogással szuperszett 15(melegítés)-10-8-6-12
Fekve 115-ig mentem fel ma,abba simán ment a 6(pont Tomival beszéltük odafelé úton,hogy így a diétám alatt is tolom a 6-ot 110-be,de ma egy picit jobban ment...természetesen ez lehet a mentális stack-től is.)
Nyomás ferde padon egykezesekkel-döntöt törzsű evezés szuperszett 12-10-10-8
Mintha egy minimális erőtöbblet lett volna...
Nyomás egyenes padon egykezesekkel-lehúzás széles fogással szuperszett 10-10
Kereszthúzás csigán(egy kézzel)-"fűrészelés" szuperszett 12-10-10
Jól ment.
Az eddigi terméktapasztalatok:
-Masstech:jó az íze(nem az eddigi legjobb,de jó),engem annyira nem telített,igaz a kanalas "kezdő adaggal" toltam reggelire+zsírszegény túró+egy palacsinta
-Celltech:egyenlőre nem érzem,hogy telítené az izmokat,de ez nem hiszem,hogy 1 nap alatt lejátszódna...
.Az íze:hmmm,tudjátok:nem szeretem a gyümölcsös ízeket.Lemegy,de nem fogok rajongani érte(MT-gondoljatok a konzervatív testépítőkre,akik csak a csokit és a vaníliát ismerik!),tényleg érezni valami citromos/savanyú utóízt.
-naNO Vapor:Megvolt ez is edzéselőtt kb.20-25 perccel.Az íze ugyanolyan mint eddig(Kipróbáltam előtte már,igaz csak 2 alkalommal).
-Nitrotech:Mint kiderült sikeresen elcseréltem Lalikával a Nitromat,így most megszenvednék a fehérjével,DE az epres Niro általam is fogyaszthatónak tűnik!Nincs agresszív íze,nem túl sűrű és nagyon könnyen emésztődik(sztem).
A többi kiegészítőt rendesen szedem(OptiMen,C vitamin+cink,Glutamin Sr,Joint Repair,Ginseng)
Ma még a Celltech után tolok egy Nitro-t és lefekvés előtt szintúgy,közben pedig pici rizs és csirkemell ami a bendőmbe kerül.
Holnap bicepsz-tricepsz-has nap és 2 órával később egy aerob jellegű zenekari próba
Majd jelentkezem.
Üdv
Tamás