Hi Johnny!!!
Jól alakulnak a dolgok,gondoltam megosztanám veled és kikérném a tanácsod,hogy jól gondolom-e a folytatást illetve a harci tervet!!!
Arra gondoltam,hogy a jövőhéttel elkezdem csökkenteni a fehérjeturmixok számát és vele arányosan ezt az űrt kitöltöm husival.A zabpelyhet viszont nem tudom,hogy elhagyjam-e már!A csapvizet lassan már átveszi teljen egészében az ásványvíz.Az edzésnél a lábaimat extrakeményen nyüstölöm,hál'Istennek van honnan venni az ötletet,a Gergő lábedzéseit alakítom át az én fejlettségi szintemre,de a szuper-óriás-triszettek megmaradnak.És megtartok egy nehézsúlyos guggolást is.Az aerobnál már a reggeli szobabringák idejét nem emelném,maradnék a heti 4x55percnél viszont az estit megemelem heti 2-3x25-30percre.És én is abban a helyzetben vagyok,mint egy pár éppen most készülő versenytársam,a felsőtestem szárazabb mint az alsó!!Talán ennyi,ami most így hirtelen eszembe jutott,ilyen alacsony CH mellett!!
Ja,és mégvalami,nem igazán tudom még eldönteni,hogy melyik variációt alkalmazzam az utolsó héten a víztelenítéshez!Az úgymond "hagyományosat" vagy amit a Lajos is csinált tavaly????
Mégegyszer köszi,és bocs a zavarásért!!!!!!!
További jó felkészülést!!
Üdv. Roland