Hi Johnny!!!
Jól alakulnak a dolgok,gondoltam megosztanám veled és kikérném a tanácsod,hogy jól gondolom-e a folytatást illetve a harci tervet!!!
Arra gondoltam,hogy a jövőhéttel elkezdem csökkenteni a fehérjeturmixok számát és vele arányosan ezt az űrt kitöltöm husival.A zabpelyhet viszont nem tudom,hogy elhagyjam-e már!A csapvizet lassan már átveszi teljen egészében az ásványvíz.Az edzésnél a lábaimat extrakeményen nyüstölöm,hál'Istennek van honnan venni az ötletet,a Gergő lábedzéseit alakítom át az én fejlettségi szintemre,de a szuper-óriás-triszettek megmaradnak.És megtartok egy nehézsúlyos guggolást is.Az aerobnál már a reggeli szobabringák idejét nem emelném,maradnék a heti 4x55percnél viszont az estit megemelem heti 2-3x25-30percre.És én is abban a helyzetben vagyok,mint egy pár éppen most készülő versenytársam,a felsőtestem szárazabb mint az alsó!!Talán ennyi,ami most így hirtelen eszembe jutott,ilyen alacsony CH mellett!!
![Cool 8)](http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/Smileys/default/cool.gif)
Ja,és mégvalami,nem igazán tudom még eldönteni,hogy melyik variációt alkalmazzam az utolsó héten a víztelenítéshez!Az úgymond "hagyományosat" vagy amit a Lajos is csinált tavaly????
Mégegyszer köszi,és bocs a zavarásért!!!!!!!
További jó felkészülést!!
Üdv. Roland