Sziasztok. Segítsetek nekem legyetek szívesek. 20 éves vagyok. Tavaly május 9-én műtöttek agydaganattal. És most május elején jártak le a kemoterápiás kezelések. Régen gyúrtam elég nagy voltam, és szerencsére volt miből leadni a kezelések alatt. De 23 kilót adtam le 1 év alatt és lementem 70 kilóra. Hála Isten vége a kezeléseknek, és újra szeretnék júniustól gyúrni. És azt akarom kérdezni mit ajánlanátok így kezdésnek ( ha ajánlotok). Válaszotokat várom. Kössz előre is.
Szia,
bár én
nem vagyok orvos -ezt előre kihangsúlyoznám-, szóval mondok tippeket, de szerintem csekkoltasd le az orvosoddal is!
Most a kemoterápia után valószínűleg az immunrendszered is padlón van, szóval szerintem vitaminkészítményekre szüksége lehet a szervezetednek, valamint magas C-vitamin bevitelre.
Azt mondják, hogy kemoterápia után protein sékeket, tömegnövelőket lehet inni, valamint glutamint is lehet fogyasztani.
Amit tudom, hogy biztosan nem lehet, az a kreatin, kreatinos kiegek, ill. minden nemű prohoromon!
Amivel nem árt vigyázni az az aszpartám, ugyanis bizonyos mennyiségben intoleranciát válhat ki. (ez a mennyiség nem meghatározott, egyénfüggő, hogy valaki mennyitől lesz "allergiás" rá, vagy lesz-e egyáltalán)
Remélem, valamennyit segítettem, és azért konzultálj az orvosoddal is, az összetevőtáblázatokat megtalálod a
www.extremefit.hu -s oldalon