Hali en amikor szamolom a feherjet nem igazan veszem komolyan a zoldsegbol vagy zabbol szarmazo feherje mennyiseget csak a hus es a feherje por max tojas feherje es tarsai.Ha a szemet kajat mint tej ,kenyer ,sonka kidobalod es igy nezed meg hogy mennyi a feherje akkor meg duplazhatsz a csirken de meg akar 800 g is mehet .A feherje por nem jo csirkes etkezes kivaltasara mivel a felszivodasa a tapanyagoknak mas .Most persze. hogy jobb mintha nem ennel semmit vagy valami gazos kajaval probalkoznal de igazan a feherje turmix nagyon jo pl edzes utan a gyors emeszthetoseg miatt .A feherje por taplelek kiegeszito ami csak kiegesziti az etkezeseinket nem helyetesiti .( de ez nem jelenti ,hogy nem fontos igen is fontos)