Sziasztok!
elég régen nem írtam ide,idő hiányában mert elég sokat dolgozom és aztán este megyek edzeni utána pedig már örülök ha élek!
nemrég épült Újfehértóra egy új uszoda és van benne egy elég komolynak nevezhető edző terem ami még sajnos nem nyílt meg mert engedélyekre várnak,de azért megengedték hogy megnézzem hogy is néz ki,meglepetésemre sokkal jobb mint gondoltam,arnoldos gépek vannak benne és nem sajnálták a jobbnál jobb gépeket betenni,úgy gondolom hogy minden kép termet váltok mert a fejlődésemnek is jót tenne szerintem ,meg sokkal színvonalasabb mint ahol most edzek!azért nem panaszkodom hogy nem fejlődök itten mert fejlődtem elég sokat,a rengeteg fehérje lassan de biztosan hozza az eredményt,és a legnagyobb meglepetésemre elég szálkásan jön fel,azért ebben közben játszik az is hogy nagyon oda figyelek a táplálkozásomra,napi minimum 6-7 szer eszek plussz ezek mellé még a kis aprógágokat amit napkozbe elrágcsálok és napi 4-5 fehérje túrmix,ennek köszönhetően erőben és súlyban is nagyot nőttem!
súlyom 90 kg
karok 45-46 körül vannak,bedurranva még nem mértem csak úgy otthon edzés után de mire haza érek már nem olyan mint edzésen és a bicepszem eléggé csúcsosodik kifelé!fekvenyomásban már segítő nélkül végig megy 140 be a széria,de sajnos itt megáll a tudomány mert nincs több súly
hát röviden tömören ennyit gondoltam hogy leírok magamról!
Kellemes húsvéti ünnepeket mindenkinem,és további jó edzést!