Hello! Én 20 srác vagyok 172 cm magas 75 kg 2 évet bodyztam szedtem fehérjéket kreatinokat nitroxot aminasvat és szinte nem feljlődtem semmit most hogy egy évet kihagytam kipróbáltam a danabolt és ez beis vált de utána észrevetem hogy megyek össze mert nem birtam normálisan edzeni és most ujraszeretném kezdeni a köv hónapba és mit ajánlasz nekem mit szedjek??? és ilyenkor mit nem szabad inni (cofeinre meg alkoholra gondolok és dohányzok is)