edzésterv összeállítás

[uveges8]

segítségeteket kérném edzésterv összeállításában.

[efitmaster]

segítségeteket kérném edzésterv összeállításában.

Melyik izomra? Mellre?   

[dino]

segítségeteket kérném edzésterv összeállításában.

magadnak..! másé nem fog működni. vagy írj a bunny-nak azon a szennyhonlapon, majd ő segít. ez nem a hülyék paradicsoma!

[efitmaster]

segítségeteket kérném edzésterv összeállításában.

Tényleg, üveges8! Olvasd el ezt a topikot az edzéstervhez, és indulj ki ebből:  
http://www.bodybuilding.hu/supersite/forum/index.php?topic=173.0

[efitmaster]

segítségeteket kérném edzésterv összeállításában.

magadnak..! másé nem fog működni. vagy írj a bunny-nak azon a szennyhonlapon, majd ő segít. ez nem a hülyék paradicsoma!

dino, most mé' küldjön má' sms-t szegény ? 

[dino]

segítségeteket kérném edzésterv összeállításában.

magadnak..! másé nem fog működni. vagy írj a bunny-nak azon a szennyhonlapon, majd ő segít. ez nem a hülyék paradicsoma!

dino, most mé' küldjön má' sms-t szegény ? 

aki hülye az fizessen érte, hogy az nem??)) (tudom, hogy a kezdő, és a hülye közt van külömbség;))

[XA]

Van itt az oldalon egy-két edzésterv, nézd át őket, fogsz találni olyat, amivel el tudsz "indulni".

De persze sok mindent magadnak kell megtapasztalnod, magadnak kell rájönnöd mi a legjobb neked.

Egyébként nem kellett volna ezért új topicot nyitni  .

[XA]

segítségeteket kérném edzésterv összeállításában.

magadnak..! másé nem fog működni. vagy írj a bunny-nak azon a szennyhonlapon, majd ő segít. ez nem a hülyék paradicsoma!

dino, most mé' küldjön má' sms-t szegény ?  

aki hülye az fizessen érte, hogy az nem??)) (tudom, hogy a kezdő, és a hülye közt van külömbség;))

Kicsit türelmesebben, nem a koxról kérdezett hülyeségeket  ..........végre egy újonc, aki nem a szteroid topicok miatt regelt fel  .