Sziasztok 17 éves vagyok 170 centi 54 kilógramm fél évet gyurtam feljött 2-3 kiló izom!
Most jutottam el odaáig hogy kipróbáljak valamien táplálék kiegészitőt!
Nézegettem és mivel szálkás vagyok (mondhatni sovány) tömegnövelő(Dym Hi protein),kreatin(Dym crea.monoh.),fehérje(Dym elite whey) kombináción gondolkodom!
A kajával nincs baj megeszem amit kell és amikor, ezekkel tisztában vagyok!
Ha van más jobb elképzelésetek vagy nagyon rosszul gondolkodom akkor a segítségeteket kérem !
Bocs ha traktállak titeket a kérdésemmel!Csak nem szeretnék felesleges pénz kidobást!
Üdv:Robi