A diétáról csak annyit, hogy volt régebben olyan munkahelyem, ahol úgy indítottam a napot, hogy reggel 2-3 túróstáska vagy túrósrétes+fehérje, utána volt még 3 szilárd kaja, szénhidrát nem figyel, shit táplálkozás, csak a fehérje meg a glutamin bevitelre figyeltem ( zsírégető ment az energia miatt ), és láss csodát, annyit dolgoztunk, plusz heti 4 edzés, egy kardio ( kerékpár vagy foci ), hogy fél év alatt 10 kilót fogytam, relatív vékony meg eres voltam. Mi lett volna, ha még az étkezésre is odafigyelek?