Szerintetek ki nyeri az Arnold Classic-ot. szerintem Branch Warren más tippek?
Kai Green
ON
Döntött törzsű oldalemelésnél besegít a hát is??
Csakmert kb 3-4 kg-mal nagyobb súllyal tudok ugyan annyit csinálni, rögtön "normál" oldalemelés után.
próbáld meg,hogy amikor előre dölsz, akkor előre tolod a válladat, magát az izületet, mivel ekto vagy, sztem menni fog