Sajnálatos ténynek köszönhetően nem nagyon tudok edzésről beszámolni mostanában...
Tegnap délután otthon egy expanderral azért a tricepszemet megdolgoztattam egy kicsit-nehogy teljesen betunyuljak már itt a végére...
Ma ismét ez lesz a terítéken,de ma a bicepsz is szerepet kap,valamint délután egy kis airwalk is lesz,szerintem egy 30-40 perc időtartamban.
Mivel a semmittevés nem tesz jót-ez el is kezdett "formát" ölteni a kilók terén:ma reggel már 98kg-val mérlegeltem...a héten majdnem minden nap 0,5 kg plusz jött-úgy hogy CH alig megy...Remélem azért lassan stagnál ez a dolog is,mert nem így kellene 100 fölé mennem...Bár ha a szakállam levágnám,akkor csak 95 lennék...
Beújítottam 3 új kieget is a tegnapi nap folyamán,aminek hasznát fogom venni mostanában:
-Dyma BCAA
-Sixstar Nitric Oxide OD
-EST ThermaPHORIA
Kell egy kis zsírégető/pörgető dolog,hogy minimalizáljam a zsírlerakódást(tudom:kaja és mozgás-de ez most nehéz-a kaja része tartható könnyen).A BCAA-t és az NO fokozót nem kell magyarázni.Sixstar NO fokozóját nem próbáltam még-hátha...
Jövő hét végén bekerül a stack-be egy nosztalgia dolog is...
Addigra remélem legalább 80-90%-os lesz a derekam...minden ettől függ sajnos.Ha nem jön rendbe jövő héten,akkor leállítom a tömegelést és addig nem kezdem el,amíg meg nem gyógyul...
Csókolom!