Megvolt tegnap az edzése,,csak a netet ellopta otthon,valami viharnak nevezett szar és az áramszünet...a kedves szolgáltató meg elfelejtette újraindítani a rendszert...
Nem volt semmi extra benne amúgy:fekvenyomásnál megint 140kg-ig mentem fel az utolsó 2 sorozatnál.Viszont az oldalsó vállat sikerült olyan jól bedurrantani,hogy alig bírtam felemelni a kezem.
Ma pihi van és Hopika próba...Ha lesz időm előtte lehet egy szaunázást beiktatok.
Szép napot!
Ps:már tudom amúgy,hogy miért edzek egyedül-a megszokott max.egy órás edzésem a "tanítás" miatt majdnem másfél óra lett...a gitárosunk rájött,hogy ez nem az ő sportja-de lerángatom még párszor,ha már megvetettem vele a bérletet.