God Vazzeg 2009-2010-es tömegelése "majdmeglátjuk"

[atleeta]

Szerintem tolj néha képeket, mert igaz hogy nem vagy eres meg szálkás de bármi lehet.Én is úgy kezdtem, hogy a csípőm szélesebb volt mint a vállam.Na az szerintem elég gáz, most se állok sokkal jobban, de legalább látom, hogy a könnyen hízóknak is lehet komolyabb formája.Úgyhogy abba ne hagyd a képberakást meg az edzésnaplót.

[endre66]

Derekaddal meg nincs semmi gond a törzsed gyenge nem a derekad  Beerősíted a törzsed és elmulik mindenféle derékfájdalmat. Ismerek oylan versenyzőt aki gerincsérvvvel 320t guggizuik és ugyanennyit is huz előtte meg lehajolni nem bírt. Szépen ráfekszel heti 3 alakalommal a törzs edzésre és 2 hónap mulva ugy fogsz merni guggolászni meg midennt csinálni h megleszel lepődve

Milyen gyakorlatok szükségesek ehhez? 

Csináltam egy topikot, hátha mást is (pl engem) érdekel a dolog...Elvégre ez egy fórum, osszuk meg a hasznos tudást másokkal is. 
Thank danke bitte schön you. 

[H. Laci]

Derekaddal meg nincs semmi gond a törzsed gyenge nem a derekad  Beerősíted a törzsed és elmulik mindenféle derékfájdalmat. Ismerek oylan versenyzőt aki gerincsérvvvel 320t guggizuik és ugyanennyit is huz előtte meg lehajolni nem bírt. Szépen ráfekszel heti 3 alakalommal a törzs edzésre és 2 hónap mulva ugy fogsz merni guggolászni meg midennt csinálni h megleszel lepődve

Milyen gyakorlatok szükségesek ehhez? 

Norbi, ez engem is érdekelne.    Lennél szíves beírni valahova, és akkor nem kell privibe elküldened mindenkinek?    

(bocs az offért   )

[JFlame]

Derekaddal meg nincs semmi gond a törzsed gyenge nem a derekad  Beerősíted a törzsed és elmulik mindenféle derékfájdalmat. Ismerek oylan versenyzőt aki gerincsérvvvel 320t guggizuik és ugyanennyit is huz előtte meg lehajolni nem bírt. Szépen ráfekszel heti 3 alakalommal a törzs edzésre és 2 hónap mulva ugy fogsz merni guggolászni meg midennt csinálni h megleszel lepődve

Milyen gyakorlatok szükségesek ehhez? 

én javasolnám azokat az E-gyakorlatokat amiket Hoppikának is elküldtem, a képeket a gyakorlatokról
kérdezheted Őt is azokról a gyaksikról, sokat javíthatnak ha pl problémáid vannak a guggolással...
segítenek ha problémád van a derekaddal, gerinceddel nyakaddal, persze nem máról holnapra 1 nap alatt
hosszútávon...de gondolom az edzést is hosszútávra gondolod

[God Vazzeg]

Derekaddal meg nincs semmi gond a törzsed gyenge nem a derekad  Beerősíted a törzsed és elmulik mindenféle derékfájdalmat. Ismerek oylan versenyzőt aki gerincsérvvvel 320t guggizuik és ugyanennyit is huz előtte meg lehajolni nem bírt. Szépen ráfekszel heti 3 alakalommal a törzs edzésre és 2 hónap mulva ugy fogsz merni guggolászni meg midennt csinálni h megleszel lepődve

Milyen gyakorlatok szükségesek ehhez? 

én javasolnám azokat az E-gyakorlatokat amiket Hoppikának is elküldtem, a képeket a gyakorlatokról
kérdezheted Őt is azokról a gyaksikról, sokat javíthatnak ha pl problémáid vannak a guggolással...
segítenek ha problémád van a derekaddal, gerinceddel nyakaddal, persze nem máról holnapra 1 nap alatt
hosszútávon...de gondolom az edzést is hosszútávra gondolod

Nem szeretném abbahagyni a következő 40 évben   

[God Vazzeg]

Figyelj a fahéjas poént nem hagyhattam ki, tudom miért kell!  
Nem tudom mi a faszért veszed ezt így fel!
Szerintem meg ha csinálod, legyenek képek is, neked is egyszerűbb lesz így visszanézni majd egy kisebb diétánál, miként változol!
"Nem az a lényeg, mit mond, hanem hogy ki mondja" -ezt írod te is!
Nem hiszem, hogy Johnny, vagy Pisti, vagy Steve, Sztereo, B. Laci fikázna, esetleg George, Jordan!
Ha meg valami koxtpicfüggő olt, azzal mit foglalkozol? Nem értelek!
Egyszer már leírtad, hogy magadnak írod nem másnak!

Egyébként derék erősítésre nagyon jó a hiperhajlítás!

George és Jordan nem olyan, ők pozitívak mindig, ha beleolvasol a topikjukba. Ezért adnak motivációt nekem (is)  A nagyok szerintem nem is olvassák a topikom, nem vagyok az a szint, ami említésre méltó, és soha nem is leszek, mert nem úgy állok hozzá.

[Gabe]

Szerintem olvassák, max. nem írnak bele!
Egyébként meg akkor ki a fasznak a véleménye érdekel, ami negatív?

JFlame, már tudsz betolni képeket! 

[God Vazzeg]

Szerintem olvassák, max. nem írnak bele!
Egyébként meg akkor ki a fasznak a véleménye érdekel, ami negatív?

JFlame, már tudsz betolni képeket! 

Senkinek a véleménye nem érdekel na, igazad van 

[fastor]

Vazzeg ne legyél negatív

[JFlame]

Szerintem olvassák, max. nem írnak bele!
Egyébként meg akkor ki a fasznak a véleménye érdekel, ami negatív?

JFlame, már tudsz betolni képeket! 

közbe már mentek egy másik topikba...

[Gabe]

Na, akkor ezt megbeszéltük! 
JFlame, bocs, közben már láttam! 

[God Vazzeg]

Nem leszek negatív! Kitűztem célokat és minden afelé visz, tömegelek, és a gyomrom is rendben van, pedig mindig besavasodok, de most nem! Méretek a plafonon, kedv a plafonon, és az erő is a plafonon! Mindenki bekaphattya!   

[Akezdetfia]

Nem leszek negatív! Kitűztem célokat és minden afelé visz, tömegelek, és a gyomrom is rendben van, pedig mindig besavasodok, de most nem! Méretek a plafonon, kedv a plafonon, és az erő is a plafonon! Mindenki bekaphattya!   

Hali God, azt tegnap elfelejtettem megkérdezni hogy tömegben meddig szeretnél felmenni?

[God Vazzeg]

Nem leszek negatív! Kitűztem célokat és minden afelé visz, tömegelek, és a gyomrom is rendben van, pedig mindig besavasodok, de most nem! Méretek a plafonon, kedv a plafonon, és az erő is a plafonon! Mindenki bekaphattya!   

Hali God, azt tegnap elfelejtettem megkérdezni hogy tömegben meddig szeretnél felmenni?

110-112, de ez a max. Olyan február végére.. Aztán meglátjuk

[H. Laci]

Nem leszek negatív! Kitűztem célokat és minden afelé visz, tömegelek, és a gyomrom is rendben van, pedig mindig besavasodok, de most nem! Méretek a plafonon, kedv a plafonon, és az erő is a plafonon! Mindenki bekaphattya!   

Na, ezt a hozzászólást vártam.   
Bassz oda God.    Hétfőn már megyek szokás szerinti időben,úgyhogy edzhetünk 1üt megint.