God Vazzeg 2009-2010-es tömegelése "majdmeglátjuk"

[God Vazzeg]

Grat! Ezek már elég szép súlyok!
 de ezen a részen hogy "és mikor ráengedtem a deszkára a súlyt, jól állcsúcson baszott a deszka vége." ezen hangosan felnvettem!

Nem baj, mi is röhögtünk. H.Laci fórumtársunk tartotta a deszkát 

[God Vazzeg]

Hozzád képest még mindig csak kisiskolás vagyok 

[H. Laci]

Grat! Ezek már elég szép súlyok!
 de ezen a részen hogy "és mikor ráengedtem a deszkára a súlyt, jól állcsúcson baszott a deszka vége." ezen hangosan felnvettem!

Nem baj, mi is röhögtünk. H.Laci fórumtársunk tartotta a deszkát 

Én voltam a deszkás bácsi. Gondolkodtam rajta hogy a 160nál majd én lökdösöm az álladhoz hogy megőrülj, de inkább nem.    (ez azért csak vicc volt, ennyire elvetemült nem vagyok, még mielőtt valaki elhiszi  )

[nes]

na, faxa god, alakulnak a nyomások!!! 

(csak úgy "titok"ként mondom, szerintem mindenki szeretne erősödni, főleg fekvenyomásban ; ) )
Tiszta fekvenyomó társadalom növi ki majd magát itt

[God Vazzeg]

na, faxa god, alakulnak a nyomások!!! 

(csak úgy "titok"ként mondom, szerintem mindenki szeretne erősödni, főleg fekvenyomásban ; ) )
Tiszta fekvenyomó társadalom növi ki majd magát itt

Én nagy fekvenyomó biztos nem leszek, de érdekel a technika, és kíváncsi is vagyok mit tudok kihozni magamból  Nem sok ez, de ha lassan haladok, akkor is elérek valahova, ahova nem jutnék el máshogy 

[George]

Na ez szép Nálad is inkább fejben vannak korlátok, mert az erő meg az izom megvan mindenhez, a mentális gátakat kell ledönteni, és menni fog ez nagyobbal is Gratulálok

[God Vazzeg]

Na ez szép Nálad is inkább fejben vannak korlátok, mert az erő meg az izom megvan mindenhez, a mentális gátakat kell ledönteni, és menni fog ez nagyobbal is Gratulálok

Remélem igazad lesz 

[Gababoy]

Gratula God!Sztem a 170 is benned van!

[AtomAnti]

Szenyor God!

Én is most próbálom siralmas fekvenyomásomat fejleszteni.

Tanáltam egy jó kis vidit.

Dave Tate ( Westside Barbell) megmutati , hogyan kell fekvenyomni.

Tanúlságos nézd végig.

Ma el is kezdem gyakorolni ezt a végrehajtást.

 

[Kicsibors]

Szenyor God!

Én is most próbálom siralmas fekvenyomásomat fejleszteni.

Tanáltam egy jó kis vidit.

Dave Tate ( Westside Barbell) megmutati , hogyan kell fekvenyomni.

Tanúlságos nézd végig.

Ma el is kezdem gyakorolni ezt a végrehajtást.

 

S ménem linkeli bé?!... 

[AtomAnti]

http://www.youtube.com/watch?v=DP3g-I9Sf9s


OOps sorry 

[God Vazzeg]

Nézem..
Szerk: homorítani egyáltalán nem tudok, valahogy nem hajlik a gerincem, szóval ez kilőve 

Gababoy: köszi, de az még nagyon a jövő zenéje, 150-be 6 lesz ennek a tömegelési ciklusnak a célja, elég az egyelőre, ez olyan 165 max lesz, szerintem.. Utána meg úgyis gyengülök, de a köv. ciklusban megyünk fentebb.. Már ha minden összejön 

[JFlame]

http://www.youtube.com/watch?v=DP3g-I9Sf9s

jó kis videó

[Gabe]

Ez a video szerintem annak jó, aki fekvenyomásra készül, illetve azt akarja erősíteni, nem annak, aki mellizmot akar növelni!

[AtomAnti]

De ő nagyobbat is akar nyomni én úgy értelmeztem.
Annyit megpróbálhatna, hogy a legmagasabb pontra engedné le a rudat ha hidalni nem nagyon tud még egy picit sem.
Így kevesebbet kell nyomnia.
Akkor alkalmaznám ezt amikor csúcsot akarok nyomni minden más esetben testépítő stílusban.
Ha én is Isten lehetnék