Csacsa!
En ma mellre, es vallra edzettem, vadlival kipotolva.
MELL:
1. 20fokos nyomas, ruddal 3x10-8-6 (60-100-130kg)
2. Fekvenyomas, ruddal 2x8-8 (100-130kg)
3. Minuszos nyomas, kezisulyzokkal 2x12-15 (27/27-42/42kg)
4. Tarogatogep 2x12-12 (30-50kg)
OLDALSOVAL:
5. Oldalemeles, ulve 3x12-12-15 (7/7-12/12-17/17kg)
6. Egykaros oldalemeles, oldalra dolve 1x20 (15kg)
VADLI:
7. Allva, gepen 4x12-12-12-12 (50-100-100-100kg)
Emlitettem egy oriasi kover, magat izmosnak tarto fickot George topic-jaban. Arrol erdeklodott, higy en ugyan mit szedek? Mert o is ilyen kis (koszi szepen
) formas akar lenni, mint en, es venni szeretne o is. Taglalatam neki, hogy nem szedek semmit, most epulgetek csak felefele egy autobalsetbol. Lattam, hogy erre nagyon elkedvetlenedett, gondoltam segitek azert neki.
Kerdeztem, hogy "Te? Te most mit hasznalsz?" Erre mondja, hogy Anapolont, meg Danabolt.
Kerdeztem, hogy levezetest vagja-e, antiosztrogen, hcg, meg hasonlo tok felesleges dolgokat hasznal-e?.
Sajnos minden kerdesemre csak tatott szajat, tagra nyilt szemeket kaptam valaszul, igy egy ido utan a joszandek is elillant.
Jobbnak lattam otthagyni, meg mielott elkezdi a hulyesegeit mondani nekem, nem farasztom le az agyamat meg ezzel is. Mondtam neki, hogy jo az, csak soha ne adja fel a hitet!