Szedd mostmár össze magad vazze és jöjjön a nagy átalakulás!
En is kedvellek
Majus 2 (Amig nem alszok, nekem addig van a ma
)
01:00 2 adag feherje Dessert BSN (Kokuszos csoki
, a lakotarsamtol loptam, mig elment edzeni
)
04:0 250g csirkemell, 200g repa
05:00 Kardio
05:40 260g tonhal
(Ezt kb 25-30 perc alatt tudtam megenni, fog ez menni
)
06:20 alvas