Diétás kaják!

[csaba.r]

Megpróbálom kicsit felkarolni ezt a Topicot

Citromjoghurt

Hozzávalók

1 pohár joghurt
citrom
édesítőszer


Elkészítés:


A citromból nagyon vékony szeleteket vágunk, a joghurttal és az édesítőszerrel együtt turmixgépben összekeverjük. Citrom helyett használhatunk friss, vagy fagyasztott gyümölcsöt, például erdei gyümölcs keveréket. Csökkentett kalóriatartalmú, vitaminban gazdag frissítő italt kapunk, a kereskedelemben árult cukrozott termék helyett.


Gyümölcsös túróhab

Hozzávalók

25 dkg sovány túró
2 őszibarack
2 körte
1 ek. méz


Elkészítés:


A túrót, a meghámozott őszibarackot, a joghurtot és a mézet jó habosra összeturmixoljuk. A körtéket kockára vágjuk, és egy tálban a túrókrémhez keverjük.

[csaba.r]

Ha valakinek kell vlami szoljon

[Boresz]

a husit kis citrommal akarom feldobni,de hogyan? jelenleg előző nap bepácolom fűszerbe és délelőtt egy serpenyőben kisütöm. váltanék egy kicsit,nehogy megutáljam az ízvilágot.

[FirstLady]

a husit kis citrommal akarom feldobni,de hogyan? jelenleg előző nap bepácolom fűszerbe és délelőtt egy serpenyőben kisütöm. váltanék egy kicsit,nehogy megutáljam az ízvilágot.

citromot inkább én csak a halra javasolnék

[Boresz]

a husit kis citrommal akarom feldobni,de hogyan? jelenleg előző nap bepácolom fűszerbe és délelőtt egy serpenyőben kisütöm. váltanék egy kicsit,nehogy megutáljam az ízvilágot.

citromot inkább én csak a halra javasolnék

,akkor azt oda lövöm el,husihoz akkor mit?

[FirstLady]

a husit kis citrommal akarom feldobni,de hogyan? jelenleg előző nap bepácolom fűszerbe és délelőtt egy serpenyőben kisütöm. váltanék egy kicsit,nehogy megutáljam az ízvilágot.

citromot inkább én csak a halra javasolnék

,akkor azt oda lövöm el,husihoz akkor mit?

barbeque szósz, vagy süsd tepsiben zöldségekkel, csirkefűszerrel. Vagy fokhagymával és hagymával ízesítsd serpenyőben (lehet sütőben is). Vagy pácold mézzel összekevert mustárral egy-két órát, majd süsd ki Vagy amire én kattantam rá mostanában: Brassóinak megcsinálom a húst: (pirospaprika, fokhagyma, só, estleg paradicsom, miközben sütöm ki) és friss zöldségeket eszem hozzá, paradicsom, paprika, ubi, mittom. Vagy csinálok salátát mellé

[Boresz]

a husit kis citrommal akarom feldobni,de hogyan? jelenleg előző nap bepácolom fűszerbe és délelőtt egy serpenyőben kisütöm. váltanék egy kicsit,nehogy megutáljam az ízvilágot.

citromot inkább én csak a halra javasolnék

,akkor azt oda lövöm el,husihoz akkor mit?

barbeque szósz, vagy süsd tepsiben zöldségekkel, csirkefűszerrel. Vagy fokhagymával és hagymával ízesítsd serpenyőben (lehet sütőben is). Vagy pácold mézzel összekevert mustárral egy-két órát, majd süsd ki Vagy amire én kattantam rá mostanában: Brassóinak megcsinálom a húst: (pirospaprika, fokhagyma, só, estleg paradicsom, miközben sütöm ki) és friss zöldségeket eszem hozzá, paradicsom, paprika, ubi, mittom. Vagy csinálok salátát mellé

ezt a mustáros füttyfürüttyöt holnap megjátszom, mennyit hogyan mit merrre?

mod: benibá-nak láttam szószait azokat próbáltátok?

[Kozi001]

a husit kis citrommal akarom feldobni,de hogyan? jelenleg előző nap bepácolom fűszerbe és délelőtt egy serpenyőben kisütöm. váltanék egy kicsit,nehogy megutáljam az ízvilágot.

citromot inkább én csak a halra javasolnék

,akkor azt oda lövöm el,husihoz akkor mit?

Én a hús mellé, mézet javasolnék. De ha megvan a hús, csak simán fűszerezve.. Akkor mellé zöldségek(paprika,hagyma,uborka,paradicsom, és erre tegyél ketchupot és majonézt, és olyan illata van mint a hamburgernek mellé, nagyon finom))

[FirstLady]

a husit kis citrommal akarom feldobni,de hogyan? jelenleg előző nap bepácolom fűszerbe és délelőtt egy serpenyőben kisütöm. váltanék egy kicsit,nehogy megutáljam az ízvilágot.

citromot inkább én csak a halra javasolnék

,akkor azt oda lövöm el,husihoz akkor mit?

barbeque szósz, vagy süsd tepsiben zöldségekkel, csirkefűszerrel. Vagy fokhagymával és hagymával ízesítsd serpenyőben (lehet sütőben is). Vagy pácold mézzel összekevert mustárral egy-két órát, majd süsd ki Vagy amire én kattantam rá mostanában: Brassóinak megcsinálom a húst: (pirospaprika, fokhagyma, só, estleg paradicsom, miközben sütöm ki) és friss zöldségeket eszem hozzá, paradicsom, paprika, ubi, mittom. Vagy csinálok salátát mellé

ezt a mustáros füttyfürüttyöt holnap megjátszom, mennyit hogyan mit merrre?

Mustárt összekevered sóval, és én nagyjából kicsit több, mint fele annyi mézet rakok hozzá. szépen rákenem a húsra, rá egy tálra (rá is öntheted a maradék pácot), lefólia, be a hűtőbe. (este már bepácolhatod másnapra, úgy még jobb lesz).
Aztán ha sütöd, irány a serpenyőbe. A méz jó kérget ad neki, a mustár finom ízt, így nagyon királyság kaja lesz belőle

[Boresz]

Mustárt összekevered sóval, és én nagyjából kicsit több, mint fele annyi mézet rakok hozzá. szépen rákenem a húsra, rá egy tálra (rá is öntheted a maradék pácot), lefólia, be a hűtőbe. (este már bepácolhatod másnapra, úgy még jobb lesz).
Aztán ha sütöd, irány a serpenyőbe. A méz jó kérget ad neki, a mustár finom ízt, így nagyon királyság kaja lesz belőle

fóliába körbebugyolálva,vagy csak a serpenyőre megy a fólia? majd ezt be a serpibe. mennyi idő kell neki?

[FirstLady]

Mustárt összekevered sóval, és én nagyjából kicsit több, mint fele annyi mézet rakok hozzá. szépen rákenem a húsra, rá egy tálra (rá is öntheted a maradék pácot), lefólia, be a hűtőbe. (este már bepácolhatod másnapra, úgy még jobb lesz).
Aztán ha sütöd, irány a serpenyőbe. A méz jó kérget ad neki, a mustár finom ízt, így nagyon királyság kaja lesz belőle

fóliába körbebugyolálva,vagy csak a serpenyőre megy a fólia? majd ezt be a serpibe. mennyi idő kell neki?

fólia csak a tetejére kell, hogy ne vegye be a hűtőszagot, vagy ne árassza el mustárillattal a hűtőt
Sütés... hát amíg meg nem pirul szépen... függ az idő attól is, milyenre vágod... ha csíkokra vagy kockákra, pillanatok alatt átsül, ha szeletbe, akkor lassabban. Inkább a csíkokat, vagy a kockákat válaszd, jobban is beissza ezt a pácot, és hamarabb is készül el

[Boresz]

Mustárt összekevered sóval, és én nagyjából kicsit több, mint fele annyi mézet rakok hozzá. szépen rákenem a húsra, rá egy tálra (rá is öntheted a maradék pácot), lefólia, be a hűtőbe. (este már bepácolhatod másnapra, úgy még jobb lesz).
Aztán ha sütöd, irány a serpenyőbe. A méz jó kérget ad neki, a mustár finom ízt, így nagyon királyság kaja lesz belőle

fóliába körbebugyolálva,vagy csak a serpenyőre megy a fólia? majd ezt be a serpibe. mennyi idő kell neki?

fólia csak a tetejére kell, hogy ne vegye be a hűtőszagot, vagy ne árassza el mustárillattal a hűtőt
Sütés... hát amíg meg nem pirul szépen... függ az idő attól is, milyenre vágod... ha csíkokra vagy kockákra, pillanatok alatt átsül, ha szeletbe, akkor lassabban. Inkább a csíkokat, vagy a kockákat válaszd, jobban is beissza ezt a pácot, és hamarabb is készül el

de "szarul" hangzik  ,beindult a nyálelválasztásom 

köszi a receptet cshaje 

[FirstLady]

Mustárt összekevered sóval, és én nagyjából kicsit több, mint fele annyi mézet rakok hozzá. szépen rákenem a húsra, rá egy tálra (rá is öntheted a maradék pácot), lefólia, be a hűtőbe. (este már bepácolhatod másnapra, úgy még jobb lesz).
Aztán ha sütöd, irány a serpenyőbe. A méz jó kérget ad neki, a mustár finom ízt, így nagyon királyság kaja lesz belőle

fóliába körbebugyolálva,vagy csak a serpenyőre megy a fólia? majd ezt be a serpibe. mennyi idő kell neki?

fólia csak a tetejére kell, hogy ne vegye be a hűtőszagot, vagy ne árassza el mustárillattal a hűtőt
Sütés... hát amíg meg nem pirul szépen... függ az idő attól is, milyenre vágod... ha csíkokra vagy kockákra, pillanatok alatt átsül, ha szeletbe, akkor lassabban. Inkább a csíkokat, vagy a kockákat válaszd, jobban is beissza ezt a pácot, és hamarabb is készül el

de "szarul" hangzik  ,beindult a nyálelválasztásom 

köszi a receptet cshaje 

szívesen öcsééééjm

...oszt maj nyilatkozzá

[Kozi001]

Hamarosan én is körülnézek, neten, itthon könyvekbe, és írok én is recepteket!

[Kozi001]

Párolt marhaszelet paradicsomos mártással:

Hozzávalók:

              » 80 dkg marhahús
              » 3 dkg extraszűz olívaolaj
              » 1/2 kg paradicsom
              » 1 fej hagyma
              » 3 dkg durum liszt
              » ecet
              » babérlevél
              » só, bors
              » 2 gerezd fokhagyma

A húst felszeleteljük, kiklopfoljuk, megsózzuk, és olajon megpirítjuk. Lefedjük, és megpároljuk. Amikor félig megpuhult, kivesszük, és a felaprított hagymát az olívaolajon megpirítjuk. Rászórjuk a durum lisztet, majd a meghámozott, pépesített paradicsomot is hozzáadjuk. A többi hozzávalóval ízesítjük, majd beletesszük a húst, és készre pároljuk. Rizzsel és az átszűrt mártással tálaljuk.

Jó étvágyat!