Diétás kaják!

[endre66]

Az első édesség tipp:

Pontos mennyiségeket nem tudok irni, mert nem szoktam méregetni, figyelem az állagot és ennyi.
Szóval:
6-8 tojásfehérje
kb. 100g zab vagy zabkorpa
2adag csokis fehérje
1tk. Fahéj
kevés víz

Ezt össze turmixolom, majd olaj spray-vel kifújok egy teflon serpenyőt és kicsit vastagabb palacsintákat sütök belőle.
Krémnek vagy túró fahéjjal, vagy pl. sütikrémes Syntha-6 kevés vizzel kikeverve, Igy halmozok fel 3-4 réteget…1 palacsinta, 1 réteg krém...stb.
Akinek belefér a gyümölcs, az rakhat a rétegek közé azt is.

Gondolkodtam, hogy melyik topikba nyomjam fel a képeket (inzulinos, Eszterós , vagy ez) végül ennél maradtam, kérlek NE töröljétek a profilmat!   
Ennek kb így kell kinézzen? 
3 emeletes lett, és jobb híján mézzel borítottam nyakon...

[George]

Töröljétek a zendrét, szétcseszte a topikot

[Balu]

Az első édesség tipp:

Pontos mennyiségeket nem tudok irni, mert nem szoktam méregetni, figyelem az állagot és ennyi.
Szóval:
6-8 tojásfehérje
kb. 100g zab vagy zabkorpa
2adag csokis fehérje
1tk. Fahéj
kevés víz

Ezt össze turmixolom, majd olaj spray-vel kifújok egy teflon serpenyőt és kicsit vastagabb palacsintákat sütök belőle.
Krémnek vagy túró fahéjjal, vagy pl. sütikrémes Syntha-6 kevés vizzel kikeverve, Igy halmozok fel 3-4 réteget…1 palacsinta, 1 réteg krém...stb.
Akinek belefér a gyümölcs, az rakhat a rétegek közé azt is.

Gondolkodtam, hogy melyik topikba nyomjam fel a képeket (inzulinos, Eszterós , vagy ez) végül ennél maradtam, kérlek NE töröljétek a profilmat!   
Ennek kb így kell kinézzen? 
3 emeletes lett, és jobb híján mézzel borítottam nyakon...

 

[endre66]

Töröljétek a zendrét, szétcseszte a topikot

Nem, mert folyékony édesítőt is tettem bele, az diétás, nem? 

[George]

Töröljétek a zendrét, szétcseszte a topikot

Nem, mert folyékony édesítőt is tettem bele, az diétás, nem? 

De Endrú te hova diétázol már? Egyszer eltűnsz én mondom

[God Vazzeg]

Töröljétek a zendrét, szétcseszte a topikot

Nem, mert folyékony édesítőt is tettem bele, az diétás, nem? 

De Endrú te hova diétázol már? Egyszer eltűnsz én mondom

Majd amikor oldalra fordul, és fütyül a szél rajta, ahogy vágja a levegőt...   

[endre66]

Ne féltsetek, olyan az edzésmódszerem, hogy nem fogyok el...mert ilyen fts-700, jah, annak monnyák...nekem bejött. 

Amúgy visszatérve a kajára, elképesztő, hogy milyen mennyiségű mézt szív fel ez a palacsinta....mindennek a tetejében még száraz is, és rengeteg kólát tudsz rá inni...

[George]

Amúgy visszatérve a kajára, elképesztő, hogy milyen mennyiségű mézt szív fel ez a palacsinta....mindennek a tetejében még száraz is, és rengeteg kólát tudsz rá inni...

Palacsinta, méz, kóla.....méghogy diétás topik

[God Vazzeg]

Amúgy visszatérve a kajára, elképesztő, hogy milyen mennyiségű mézt szív fel ez a palacsinta....mindennek a tetejében még száraz is, és rengeteg kólát tudsz rá inni...

Palacsinta, méz, kóla.....méghogy diétás topik

  

[FirstLady]

Na
(csak azé nagy a szám, mer én má kivagyok így diétában olvasgatok kóláról meg mézről...  )

[Szandi]

lidl tonhal sóslében 329ft fákjumadafaka
aldiban olajos tonhal 300ft ez is fákju

g'roby 3X80 gr tonhal 580. ez jó?
osan 999 csirkemell. 

[B1ll4]

2100ft/kg fehérpecsenye 

[Szandi]

Remélem ez azért belefér.
 Barnarizs + 50 grammonként 1 evőkanál darált dió, hozzá csirkemell chilis, fokhagymás, borsos, gyömbéres mindez sütőben tető alatt.  

[csery]

Felém leestek a húsárak, jókor, mikor két hét van fizetésig.

[Suncity]

Ne féltsetek, olyan az edzésmódszerem, hogy nem fogyok el...mert ilyen fts-700"
FST 700 =  heti/700ml Propi 
!+"%tudtam én Endrú, hogy koxkazán vagy