Diétás kaják!
Csery-vel beszéltük ma, hogy jó lenne egy ilyen topik, mert ugyan van kaja topik, de ott diétás kaják nem igen vannak.
És mivel vagyunk páran, akik most diétáznak, hátha kapunk pár jó tippet ételeink változatossá tételéhez.
Jöhetnek húsra tippek, édességre, bármire…csak diétás legyen!
Az első édesség tipp:
Pontos mennyiségeket nem tudok irni, mert nem szoktam méregetni, figyelem az állagot és ennyi.
Szóval:
6-8 tojásfehérje
kb. 100g zab vagy zabkorpa
2adag csokis fehérje
1tk. Fahéj
kevés víz
Ezt össze turmixolom, majd olaj spray-vel kifújok egy teflon serpenyőt és kicsit vastagabb palacsintákat sütök belőle.
Krémnek vagy túró fahéjjal, vagy pl. sütikrémes Syntha-6 kevés vizzel kikeverve, Igy halmozok fel 3-4 réteget…1 palacsinta, 1 réteg krém...stb.
Akinek belefér a gyümölcs, az rakhat a rétegek közé azt is.
Este dobok fel képet, bár mostanában nem csináltam, de van a telómban kép egy ilyen finomságról!
Egy másik tipp, hogy a tésztát ugyan igy megcsinálod, kis cafatokra szaggatod, és csinálsz öntetnek valami finom csokis proteinből egy sűrű krémet, és azzal öntöd le! Majdnem olyan, mint a somlói galuska!