...no még a végén azthiszitek hogy megaludtunk. Pedig nem. Hamarosan kezdetét veszi mindkettőnknek a tömegnövelés. Szeptembertől komolyabban vesszük mindketten a kaját is. Az igazság az hogy családos emberek lévén,a kaja ilyenkor a pihenőidőszakban kicsit elpuhul,elbutul. Arra természetesen komoly figyelmet fordítunk hogy az edzés előtti vagy másnéven "hajnali" fehérje bevitel ( Gaspari Myo Fusion lesz illetve Yvette már az tölti egy ideje ) és az edzés után fehérjebevitel meglegyen. A napközbeni étkezés nem kifejezetten testépítő étrend.
Nálam még közben megy egy kis ZMA és Ginseng. Jó a fütyinek.
A felkészülésünket tekintve egy "1 ÉVES" tervet állítottam össze amely teljes egészében az Arnold Amateur versenyre fókuszál majd. Nem lesz semmiféle betervezett több verseny,csak az,illetve előtte egy "kötelező" válogató. Egy helyre megyünk de oda maxot viszünk. Nem aprózzuk el magunkat hisz ahogy a mondás is tartja: "Csak annyira vagy jó,amennyire a legutolsó versenyeden voltál."
Tulajdonképp az ősz egy renoválási időszak lesz ami rákészít bennünket a nagy "1 ÉVES" tervre. Hisz nem csupán magunkból kell akkor majd,addigra a maxot kihozni,hanem bezony a pénztárcánkból is. Nem kiégni szeretnénk és a motivációnkat elveszíteni,hanem jókedvvel megjárni Colombust és mosolyogva mesélni nektek a kalandjainkat. Ez pedig csak megalapozott háttérrel lehet. Na ezen a háttéren is dolgozunk.
Örök optimisták vagyunk és brutális elszántsággal nézünk a célverseny elé. Addig természetesen leszünk színpadon,de nem mint versenyző.
Aminek nagyon örülök hogy az idei Fitparádén Yvette lesz a műsorvezető társam a 2 napon keresztül,így biztos vagyok benne hogy az üres időszakokban nagyon sokat fogunk sztorizgatni.
Amit meg tutira ígérhetek: Mi a büdös életbe nem hagyjuk abba a versenyzést! Lételem! Minden versenyemre örömmel emlékszem vissza...és amikor hirtelen valami szürke köd ereszekedik le akkor csak eszembe jut Messe Zsuzsi mondása hogy: "Nézz a napba és mosolyogj!" ...innetől minden oké. ...és ha még pozitív emberekkel vesszük magunkat körbe,akkor a siker miden területen borítékolható!
Világ optimistái egyesüljetek!
Dehát az ilyen nemnormálisoktól,mit is várhat az ember.
Téma: BEST...avagy Balla-Eszteró 2009-ben is visszatér (Megtekintve 195857 alkalommal)
