Kicsit több mint 3 hét van az Ausztria Kupáig. Egy párszor már átgondoltam,levetítettem a forgatókönyvét a verseny előtti pár hétnek. Mégegyszer átbújtam a "nagyok" különböző étkezési taktikáit,töltési taktikáit....és félrekajálási taktikáit.
A diéta még jól megy,meglehetősen "könnyen". Bár ismét egyre több a kísértés körülöttem. Ma pl egy almával vígasztalódtam édesség helyett. Meg nagyon szeretem egy kis kefírrel sűrűre kikeverni a csokis ISO 100-at. Ha rakok bele egy kis hajdinakását akkor meg egy kulináris orgia kerekedik belőle.
Az új étrendemben helyett kapott a szójatej. Érdekes de olyan szinten ráálltam hogy jobbanesik mint a sima tej amikor lehet inni.
Ma a lencsétől sokat fingottam.
( ...ezt csak úgy megosztottam mindenkivel )
Elolvasgattam ma pl Kormos Zoli naturál felkészülését. Nagyon tetszik a stratégiája.(főleg hogy helyet kap benne a nutella is ) Rájöttem hogy én szeretem a szenvedést. Úgy érzem jól magam,ha megdolgozhatok a sikerért.
Elterveztem a verseny előtti szénhidráttöltést....a verseny utáni egyéjszakás félrekajálást...de megterveztem a versenyek utáni "rehabilitációt" is.
A Perfect Cycle egy remek kiegészítő. Egyszerre méregtelenít és védi a májat,nagyfokú antioxidáns az ala összetevője, és emelett a cukorszint és inzulinutánzó hatása miatt mintegy "szénhidrátblokkoló" vagy "bűnmegelőző" anyagként is fontos szerepet tölt be. A Perfect Cycle szedés mellett pl nehezebben tudsz berugni is. Tapasztalat.
Téma: BEST...avagy Balla-Eszteró 2009-ben is visszatér (Megtekintve 188620 alkalommal)
