Az ifju tökös pamela edzései

[God Vazzeg]

Szevasz 

[Yeti]

Gyerünk Pam'! Jól hangzanak a tervek! 

Ne mond el senkinek, de én még voltam is Republic koncerten egyszer a Tisza parton. Rohadt jó volt. 

Hajrá! 

[zotja]

Nbear vagy 

[Prod]

nyomjad öreg 

[Yeti]

Végre megvan az új gép, tehát látok is valamit abból, amit írok 

Végeztem az érettségikkel, mostmár csak a szóbelik lesznek hátra, addig fleselés megy, holnap küldök egy csöcs napot, és valami kép szerűséget is csinálnom kell, bár az utóbbi napokban csokin éltem, de egy picike lelkiismeret furdalásom sincs  :D

Nyugi én is Nutellázom 3 napja. Jó ugyan azt az üveget szopogatom, nem naponta 1-et és még van holnapra is. 

Várjuk a pikcsört!

[zotja]

Szemes e áll jól          

[Gababoy]

Nyomassd pamela!

[Yeti]

megvolt ma a mellezés, elég jól sikerült, feleslegesnek tartom leírni, mivel kb ugyanaz, mint az eddigiek.
holnap teszek fel két képet, ma csak ilyen félresikerültet tudok 

Hey! Rég jártam nálad. Jók a képek. Tisztára BSN reklámos életéérzés!
 
 

[Gabe]

megvolt a mai cshecs edzés, jobb lett, mint amire számítottam

fekvenyomás: 100*10 120*10 140*9(4 ment magamtól, a többi eröltetve) 160*2(ezek nem teljesen magamtól mentek)
fekvenyomás ferde padon egy kezesekkel: 3* 40*8
fst-7 fekvenyomó gépen 60kg, 55kg, 50 kg*5
tárogatás ferdepadon: 28kg 8-6-6 22kg 6

hasprés szuperszettben gépett végzett haspréssel

kb ennyi volt a mai nap : )

jön a nyár.. tele a terem kis szarosokkal, akik nagyon keménynek érzik magutkat, játékosan beszólogatnak, és azt hiszik kurva viccesek  nem az én világom 

[Yeti]

megvolt ma a mellezés, elég jól sikerült, feleslegesnek tartom leírni, mivel kb ugyanaz, mint az eddigiek.
holnap teszek fel két képet, ma csak ilyen félresikerültet tudok 

Hey! Rég jártam nálad. Jók a képek. Tisztára BSN reklámos életéérzés!
 
 

nem sokáig fogok ismét edzeni, jön a nyári kénszer pihenő hamarosan  megyszedés szuperszettben barackszedéssel.. animálba... viszont augusztusban csinálom a vagyonőr vizsgámat, remélem, jövőre egyetem mellett legalább az anyagiakkal nem lesz gond, és lehet növögetni 

Ismerős. Én annó a meggyszedést uborkaszedéssel szuper szetteztem. Jóóóvót!  Korai ébredés, késői fekvés, mert a szedés mellett felvásárlók is voltunk. Éjszaka jött a teherautó, akkor még pakoljuk is fel a napi cuccot. Talán ott indult el valami a pici Yetike megerősödésében. 

[Yeti]

megvolt ma a mellezés, elég jól sikerült, feleslegesnek tartom leírni, mivel kb ugyanaz, mint az eddigiek.
holnap teszek fel két képet, ma csak ilyen félresikerültet tudok 

Hey! Rég jártam nálad. Jók a képek. Tisztára BSN reklámos életéérzés!
 
 

nem sokáig fogok ismét edzeni, jön a nyári kénszer pihenő hamarosan  megyszedés szuperszettben barackszedéssel.. animálba... viszont augusztusban csinálom a vagyonőr vizsgámat, remélem, jövőre egyetem mellett legalább az anyagiakkal nem lesz gond, és lehet növögetni 

Ismerős. Én annó a meggyszedést uborkaszedéssel szuper szetteztem. Jóóóvót!  Korai ébredés, késői fekvés, mert a szedés mellett felvásárlók is voltunk. Éjszaka jött a teherautó, akkor még pakoljuk is fel a napi cuccot. Talán ott indult el valami a pici Yetike megerősödésében. 

legalább tudok valamit dolgozni, a pozitív oldalát fogom meg a dolgoknak, utánna lesz miből végre edzeni, normálisan, és meg tudom mutatni, el tudom érni, ami valóban bennem van, persze csak ha sikerül utánna az egyetem mellett a munka  jó lenne már 100 kilo felett lenni, pocak nélkül 

Fő a pozitív hozzáállás! 

Én meg azt sem tudom, milyen az élet pocak nélkül. Már eleve így pottyantam erre a világra. 

[God Vazzeg]

megvolt a mai cshecs edzés, jobb lett, mint amire számítottam

fekvenyomás: 100*10 120*10 140*9(4 ment magamtól, a többi eröltetve) 160*2(ezek nem teljesen magamtól mentek)
fekvenyomás ferde padon egy kezesekkel: 3* 40*8
fst-7 fekvenyomó gépen 60kg, 55kg, 50 kg*5
tárogatás ferdepadon: 28kg 8-6-6 22kg 6

hasprés szuperszettben gépett végzett haspréssel

kb ennyi volt a mai nap : )

jön a nyár.. tele a terem kis szarosokkal, akik nagyon keménynek érzik magutkat, játékosan beszólogatnak, és azt hiszik kurva viccesek  nem az én világom 

79 kilósan 160+ nyomni, szerintem gondolkozz el a fekvenyomáson mint versenyzési lehetőségen.. 

[God Vazzeg]

megvolt a mai cshecs edzés, jobb lett, mint amire számítottam

fekvenyomás: 100*10 120*10 140*9(4 ment magamtól, a többi eröltetve) 160*2(ezek nem teljesen magamtól mentek)
fekvenyomás ferde padon egy kezesekkel: 3* 40*8
fst-7 fekvenyomó gépen 60kg, 55kg, 50 kg*5
tárogatás ferdepadon: 28kg 8-6-6 22kg 6

hasprés szuperszettben gépett végzett haspréssel

kb ennyi volt a mai nap : )

jön a nyár.. tele a terem kis szarosokkal, akik nagyon keménynek érzik magutkat, játékosan beszólogatnak, és azt hiszik kurva viccesek  nem az én világom 

79 kilósan 160+ nyomni, szerintem gondolkozz el a fekvenyomáson mint versenyzési lehetőségen.. 

gondolkodni gondolkodtam már rajta, de ez is még a jövő titka, sok a változó az egyenletben sajnos 

Egy percet se gondolkodnék a helyedben 

[God Vazzeg]

megvolt a mai cshecs edzés, jobb lett, mint amire számítottam

fekvenyomás: 100*10 120*10 140*9(4 ment magamtól, a többi eröltetve) 160*2(ezek nem teljesen magamtól mentek)
fekvenyomás ferde padon egy kezesekkel: 3* 40*8
fst-7 fekvenyomó gépen 60kg, 55kg, 50 kg*5
tárogatás ferdepadon: 28kg 8-6-6 22kg 6

hasprés szuperszettben gépett végzett haspréssel

kb ennyi volt a mai nap : )

jön a nyár.. tele a terem kis szarosokkal, akik nagyon keménynek érzik magutkat, játékosan beszólogatnak, és azt hiszik kurva viccesek  nem az én világom 

79 kilósan 160+ nyomni, szerintem gondolkozz el a fekvenyomáson mint versenyzési lehetőségen.. 

gondolkodni gondolkodtam már rajta, de ez is még a jövő titka, sok a változó az egyenletben sajnos 

Egy percet se gondolkodnék a helyedben 

egyenlőre mindenképp egy tömeg és erő-növelés indul ősszel, legalább is ezt tervezem(ki tudja mi jöhet közbe...), amolyan brutális pamela módra, rá akarok menni a fekvenyomásra mindenképp, hátha meglesz a 200-220 

Okés, majd msn-en értekezünk. De nem semmi vagy, ez biztos 

[pmiller06]

A cuccról álmodsz?