Az ifju tökös pamela edzései

[hopika]

Bennem most tudatosult a dolog:
160x4 és 170x2 fekve???
Baszott sok ennyi idősen-főleg ha még szabályos is,vagy legalább közelíti azt...
Grat!
 

[God Vazzeg]

Bennem most tudatosult a dolog:
160x4 és 170x2 fekve???
Baszott sok ennyi idősen-főleg ha még szabályos is,vagy legalább közelíti azt...
Grat!
 

Az mindegy, nekem csak egy fél menne belőle (lefele  ) 

[halaszbarnus]

Isten éltessen Pam  

[FirstLady]

Boldog szülinapot!!!

[parrre]

Isten Délpesten   

[H. Laci]

Boldog születésnapot kívánok néked Pumela.   

[George]

nagyon szépen köszönöm mindenkinek 


na akkor így születésnapom alkalmából lázasnak érzem magam, holnap reggel dokinál kezdek, mert húzom már egy ideje... de most szúró fájdalmat érzek .. ott lent...  picsába....  én  sérvre gyanakszom... vasárnap óta szünet nélkül fáj... adja az Isten, hogy ne sérv legyen, mert a fájdalmat le tudom győzni edzésen, ha semmi bajom nem származik belőle, de ha sérv, és jha műtik is, akkor az kemény kihagyás lesz megint   

pedig ezen a héten ki akartam nyomni a 180 -at 

Frankó lágyéksérvnek hangzik Gyorsan csinálj vele valamit amíg komolyabb nem lesz

[Aco]

Hogy megnyuktassalak volt az eggyik haveromnak is ilyen fajdalma is az is eltartott 4-5napig.O is azt hitte hogy serv de siman csak meghuzott egy izmot..

[Jordan]

Ha meg esetleg mutet is lessz, meg utanna kihagyas? Hello!!! 18 eves vagy!
Az izom a mutet regeneralodasa utan visszajon egeszeben mikor ujrakezded az edzest. Raadasul ennyi idosen tobbre jutottal mint a legtobben 30 eves korukig! Onnantol meg megint nincs hatar! 

[Jordan]

Ha meg esetleg mutet is lessz, meg utanna kihagyas? Hello!!! 18 eves vagy!
Az izom a mutet regeneralodasa utan visszajon egeszeben mikor ujrakezded az edzest. Raadasul ennyi idosen tobbre jutottal mint a legtobben 30 eves korukig! Onnantol meg megint nincs hatar! 

az egyetlen dolog, ami miatt húzom a szám, az az, hogy az elmult időszakban nagyon sokat költöttem erre a sportra- amit, hozzá teszem, egyáltalán nem sajnálokm, hisz erre gyüjtöttem, az eredménnyel is maximálisan elégedett vagyok- és ha kihagyás jön, akkor azt a pénzt tulajdonképp az ablakon kidobtam... ez bassza csak a lelkiismeretem 

En ugyanezt eltem at eddig 4x 

De az elet megy tovabb  Barmi is lessz sose bankodj a multon, mindig csak elore nezz (Jelen esetben hogy mennyi penzt fogsz meg magadra kolteni  )

[God Vazzeg]

Nekem lábazás után volt, hogy fürdés közben a combom tövében találtam ilyen kitüremkedő valamiket mindkét oldalt. De nem fájt.. Megijedtem mint a pitsa, asszony megvizsgálta (mert ugye ápolónő a drága) és megállapította hogy az bizony ott izom  Beszarás, de tényleg, azóta is ott van, de nem fáj  Lehet hogy neked is ez húzódott meg, vagy ilyesmi 

[lue]

Pam!Isten éltessen  

[Aco]

Nekem lábazás után volt, hogy fürdés közben a combom tövében találtam ilyen kitüremkedő valamiket mindkét oldalt. De nem fájt.. Megijedtem mint a pitsa, asszony megvizsgálta (mert ugye ápolónő a drága) és megállapította hogy az bizony ott izom  Beszarás, de tényleg, azóta is ott van, de nem fáj  Lehet hogy neked is ez húzódott meg, vagy ilyesmi 

Ez annak a jele God hogy kezdesz izmosodni

[God Vazzeg]

Nekem lábazás után volt, hogy fürdés közben a combom tövében találtam ilyen kitüremkedő valamiket mindkét oldalt. De nem fájt.. Megijedtem mint a pitsa, asszony megvizsgálta (mert ugye ápolónő a drága) és megállapította hogy az bizony ott izom  Beszarás, de tényleg, azóta is ott van, de nem fáj  Lehet hogy neked is ez húzódott meg, vagy ilyesmi 

Ez annak a jele God hogy kezdesz izmosodni

Biztos hogy nem, szerintem az izmaim is zsírból vannak, mi sem bizonyítja jobban, hogy diétában lemegy az is 

[hopika]

... szombaton eksön volt   , és vasárnap úgy ébredtem, h fáj,

Ha hátulról csináltad,akkor biztos,hogy csak egy húzódás.
Az egyik legjobb has,fenék és comb gyakorlat...én má' csak tudom...