Az ifju tökös pamela edzései

[csery]

Na miva
??????
Nem nyomod????

[God Vazzeg]

Na miva
??????
Nem nyomod????

nem 

Mé nem? 

[Kozi001]

megyszedés van.... animálba 
 

Húú a meggyszedés nagyon dúrva, főleg, mikor fennt vagy a fán, és nyújtózkodni kell érte stb.. Nekem pl. bedurran tőle a vállam:D

[fastor]

nah egy kis helyzetjelentés....
olyan 78kg körül lehetek... azóta összesen 2szer edzettem, el vagyok fogyva a picsába  még mindig meló van, de remélem augusztusban már újrakezdhetem 

a tervem kb: visszaszedem a korábbi izomtömegem, majd utánna nyomok egy prohormon kúrát, és tömegezek tovább jövőnyárig, mostmár nem a "pamela féle agresszív tömegezés" fog menni, azaz magas fehérje, közepes ch, közepes zsír lesz a nyerő 
ahogy elkezdem az edzést, vezetni fogom a naplót, felvázolom minden "fázis" (  ) étrendjét, edzéstervet....

Végre sikerült fejben a helyére tennem mindent, edzeni fogok, hogy örömet okozzak magamnak, de nem vagyok versenyző, nem is voltam, és nem is leszek... egy jó darabig biztosan nem... nem ez lesz az első helyen, élvezni fogom az életet a magam módján, és nem azon fogom törni magam, hogy hogyan szerezhetnék pénzt, és hol tartanék, ha lenne... le  om... semmi értelme ezen törnöm magam, ami lehetetlen, az lehetetlen. A célom, hogy felvegyenek a BME-re, és azt legjobb tudásom szerint elvégzem. Ez az én utam, többször próbáltam letérni róla, de mindig zsákutcára jutok, és akarva akaratlanul itt kötök ki, talán nem is véletlenül.... 

a továbbiakban a folozófiám az edzésekkel kapcsolatban: csak az számít, mekkora a karod, és mennyivel nyomsz fekve   
nemsokára indul a rockandroll 

nyyomjad csöcsös

[B1ll4]

Valahol tockon meg a többi pajtással reméltük , hogy észhez térsz időben ! Üdvözöllek a való világban ! Bravo , bravo ! Sok sikert !

[B1ll4]

Ilyen úton haladsz tovább , hidd el több ember fog szeretni , segíteni , tisztelni és a többit lehetne sorolni ! Van egy éved , hogy összeszedd magad suli téren is ! Mi fent várunk szeretettel ! Addig meg told el a képed a terembe ! 

Ez az út a legjárhatóbb , hát menj végig rajta ! 

[fastor]

Ilyen úton haladsz tovább , hidd el több ember fog szeretni , segíteni , tisztelni és a többit lehetne sorolni ! Van egy éved , hogy összeszedd magad suli téren is ! Mi fent várunk szeretettel ! Addig meg told el a képed a terembe ! 

Ez az út a legjárhatóbb , hát menj végig rajta ! 

összességében csak a mult évet toltam el, a bizonyítvány nem lett gáz, de csak mázlim volt mindig... történelemből lófaszt nem tudok, bár ezt már megbeszéltük,  de augusztusban bepótolok mindent, amit év közben nem tanultam meg, jó lesz ez 

még a töri a legkönyyebb érettségi
azzal nem kell sokat szenvedni, inkább a matek, meg az idegen nyelv ami húzós ha jóra akarod csinálni

[B1ll4]

Mindent meglehet csinálni , csak akarni kell és nem szarozni ! Az a baj sok emberke nyifeg nyafog íjj ajj , ilyen nehéz olyan nehéz , leülsz , megtanulsz TANULNI nem pedig magolni és már megy is az egész , ez egy lehetőség , semmi sem kötelező !

Menni fog az , csak elejétől csináld keményen , mire odaérsz nem szétszórt leszel , hanem minden a helyén lesz ! 

[Johnnyx]

Ilyen úton haladsz tovább , hidd el több ember fog szeretni , segíteni , tisztelni és a többit lehetne sorolni ! Van egy éved , hogy összeszedd magad suli téren is ! Mi fent várunk szeretettel ! Addig meg told el a képed a terembe ! 

Ez az út a legjárhatóbb , hát menj végig rajta ! 

összességében csak a mult évet toltam el, a bizonyítvány nem lett gáz, de csak mázlim volt mindig... történelemből lófaszt nem tudok, bár ezt már megbeszéltük,  de augusztusban bepótolok mindent, amit év közben nem tanultam meg, jó lesz ez 

még a töri a legkönyyebb érettségi
azzal nem kell sokat szenvedni, inkább a matek, meg az idegen nyelv ami húzós ha jóra akarod csinálni

idegfen nyelv megvan, matek fasza lesz  abból vagyok a legjobb 

Ez a lényeg, a többi sokkal kevésbé fontos 
Kajálással mi a helyzet? Megy még a nutella? 

[George]

a továbbiakban a filozófiám az edzésekkel kapcsolatban: csak az számít, mekkora a karod, és mennyivel nyomsz fekve   

Ez a beszéd Ne aggódj azon, hogy most kicsit kisebb lettél, még nagyon az elején vagy az egésznek, és ahhoz képest már kurva jó Ha én ilyen tudatosan edzettem volna anno Nade mindegy, a MOST számít, abból kell a legtöbbet kihozni, bármit is csinálsz

[Grizzly79]

Hajrá Pamela!
Menni fog!!!! 

[hummerdikk]

a továbbiakban a filozófiám az edzésekkel kapcsolatban: csak az számít, mekkora a karod, és mennyivel nyomsz fekve   

Ez a beszéd Ne aggódj azon, hogy most kicsit kisebb lettél, még nagyon az elején vagy az egésznek, és ahhoz képest már kurva jó Ha én ilyen tudatosan edzettem volna anno Nade mindegy, a MOST számít, abból kell a legtöbbet kihozni, bármit is csinálsz

"Nade mindegy, a MOST számít, abból kell a legtöbbet kihozni, bármit is csinálsz"
ezt pontosan így gondolom én is...   

jah... a lényeg kimaradt: lesznek még fekvenyomó versenyek is, azokon rettegésben fogom tartani a népet  csak bodyban nem fogok tervezni indulást.... mert a 180-200 kg-os fekvenyomást lassan, de biztosan mostmár becélozgatom én is 

Adjal neki! De legfontosabb a tanulas most!!!

[csaba.r]

Hajrá Pamela!
Menni fog!!!! 

köszönöm, Nagytestvér   

200 kg neked félkézzel Hajrá 

[God Vazzeg]

2 nap....   

 

[God Vazzeg]

2 nap....   

 

"apa kezdődik" 

De mi?