Kezdők aranyköpései

[Tóth Attila]

Azt a büdös...tényleg van ilyen?

[trobert2]

Ez nem tudom hova fér el de ide írom. Ezen ledöbbentem:

"Van egy nagy problémám! 17éves csaj vagyok és örököltem a vékonyságot, nemtudok sok evéstöl se hizni! 1hete elkezdtem szedni naposim tablettát (szteroid) amit ismim ajánlott Szerintetek használ? Vagy mit csináljak?"

aztakúrva,szerintem húzza le magát a haverjával együtt a wc-n

[Kaess]

"ááá én 2 hónapja hagytam abba a diétát, de érdekes módon nem jött rám vissza semmi felesleg, biztos azért mert nem hagytam abba a protein szedését"

Párbeszéd:

-azon gondolkozok most hogy protein helyett veszek BCAA-t
-És az mire jó? 
-Hát az nem protein hanem aminósav, és ez jó az izmoknak
-Az igaz, de hósszú távon nem lehet jó a sok cucc a vesének.

  ez csak egy kis részlet volt.... közel voltam ahoz hogy útba igazitsam a srácokat de mondom, áááá....ehez ez 1 nap is kevés lenne 

[H. Laci]

"De ebből a protein porból is utcát csinálnak, aztán orrba feltolják!? Vagy hogy viszik be!?"  Ezt azután kérdezte miután elmagyaráztam neki hogy ugyanolyan mint ha húst ennél, csak ez por alakú, és tejből készül szóval nem kell aggódni hogy van benne valami. 

[Tóth Attila]

Így szívódik fel a legjobban!Kérdezd meg Maszatot!
 

[XA]

"De ebből a protein porból is utcát csinálnak, aztán orrba feltolják!? Vagy hogy viszik be!?"  Ezt azután kérdezte miután elmagyaráztam neki hogy ugyanolyan mint ha húst ennél, csak ez por alakú, és tejből készül szóval nem kell aggódni hogy van benne valami. 

Basszus..........lehet máshogyan is fogyasztani ?

[Yanou]

"De ebből a protein porból is utcát csinálnak, aztán orrba feltolják!? Vagy hogy viszik be!?"  Ezt azután kérdezte miután elmagyaráztam neki hogy ugyanolyan mint ha húst ennél, csak ez por alakú, és tejből készül szóval nem kell aggódni hogy van benne valami. 

Basszus..........lehet máshogyan is fogyasztani ?

Én egy 10 centis szívószálat szoktam teleszórni májofjúzsönnel és az ilyen faszságokat kérdező emberkékkel szoktam a seggembe felfújatni, mert prosztatán keresztül felszívódva kétszeres a hatékonysága!   

[XA]

"De ebből a protein porból is utcát csinálnak, aztán orrba feltolják!? Vagy hogy viszik be!?"  Ezt azután kérdezte miután elmagyaráztam neki hogy ugyanolyan mint ha húst ennél, csak ez por alakú, és tejből készül szóval nem kell aggódni hogy van benne valami.  

Basszus..........lehet máshogyan is fogyasztani ?

Én egy 10 centis szívószálat szoktam teleszórni májofjúzsönnel és az ilyen faszságokat kérdező emberkékkel szoktam a seggembe felfújatni, mert prosztatán keresztül felszívódva kétszeres a hatékonysága!  

Na ezért érdemes fent lenni egy testépítő fórumon, mert mindíg hall új dolgokat az ember, meg jó ötleteket adnak .........tuti kipróbálom .

[Kaess]

Hmmmmm furcsa felhasználási mód a májfjúzsönre..... én az orromba szoktam cseppenteni egy orrcseppes kis flakonból    a nyálkahártyán való felszívódása a tuti, nekem 30kg pluszt adott a felhúzásnál  De vannak hülyék akik meg isszák fúúúj de buták 

[Kaess]

A péntek esti edzésem alatt halott, rémtörténetet szeretném neketek most tovább adni. Ez egyszerüen annyira lesújtó volt hogy erre nincsenek szavak.
Bele is kezdek....

Péntek este a kondiba:

Éppen a fekvenyomó padon ültem és töllem kb. 3-4 méterre ált egy srác és neki a huga, akik edzeni jöttek. A fiú elég vékony kb. 60 kg lehetett és a hugát okitota éppen a helyes étkezésröl.

Lány: úúú most úgy ennék edzés után egy kis salátát finom grill csirkével  

Mire a bátyus felháborodva: csirkéééét??? el akarsz hízni???? hiszen az tele van proteinel      

Magamban: ilyen nincs    


Újabb poén az egészben hogy rá kb. fél órára oda jött hozzám a srác és megkérdezte hogy szerintem hogy kellene edzeni e    Gondoltam úgy is rá érek mondok neki egy két dolgott....úgy is rá fér  
Én: mire edzel ma??
Válasz:mell és tricepsz..
Én: oké és hány ismétlés illetve sorozatott csinálsz?
Válasz: 6x6
Èn: ööö aha...és ez milyen tipusu edzés? nem lenne jobb mondjuk egy 3x8 vagy 3x10?
Válasz: ááá az nem edzés....  

itt volt az hogy oké akkor én most megyek folytatom az edzést    viszlát  

[JFlame]

A péntek esti edzésem alatt halott, rémtörténetet szeretném neketek most tovább adni. Ez egyszerüen annyira lesújtó volt hogy erre nincsenek szavak.
Bele is kezdek....

Péntek este a kondiba:

Éppen a fekvenyomó padon ültem és töllem kb. 3-4 méterre ált egy srác és neki a huga, akik edzeni jöttek. A fiú elég vékony kb. 60 kg lehetett és a hugát okitota éppen a helyes étkezésröl.

Lány: úúú most úgy ennék edzés után egy kis salátát finom grill csirkével  

Mire a bátyus felháborodva: csirkéééét??? el akarsz hízni???? hiszen az tele van proteinel      

Magamban: ilyen nincs    


Újabb poén az egészben hogy rá kb. fél órára oda jött hozzám a srác és megkérdezte hogy szerintem hogy kellene edzeni e    Gondoltam úgy is rá érek mondok neki egy két dolgott....úgy is rá fér  
Én: mire edzel ma??
Válasz:mell és tricepsz..
Én: oké és hány ismétlés illetve sorozatott csinálsz?
Válasz: 6x6
Èn: ööö aha...és ez milyen tipusu edzés? nem lenne jobb mondjuk egy 3x8 vagy 3x10?
Válasz: ááá az nem edzés....  

itt volt az hogy oké akkor én most megyek folytatom az edzést    viszlát  

Mi bajod a 6x6-al??? teljesen jó kis edzés!!! Fekete Feri bá is azt ajánlja...kezdőknek is

A csirkében meg tényleg sok a fehérje!!!

Lehet inkább neked kéne a srácra figyelned!!!

[Kaess]

jaja persze és dagadt is leszel a proteintöl nem???  na hagyál már       

6x6 egy srácnak aki abszolult kezdö???    soha  föleg hogy ha formás akar lenni   

[Jordan]

jaja persze és dagadt is leszel a proteintöl nem???  na hagyál már       

6x6 egy srácnak aki abszolult kezdö???    soha  föleg hogy ha formás akar lenni   

En is 6x6-al kezdtem az edzest. Kb 8-10 honapig igy is maradt, nekem azt mondtak az a jo, en meg jol akartam csinalni 
(Amugy egy ev alatt 18 kilot szedtem fel vele, es 90-100 kilot erosodott a fekvenyomasom, de kezdo voltam, akkor meg barmi hasznal )

[JFlame]

jaja persze és dagadt is leszel a proteintöl nem???  na hagyál már       

6x6 egy srácnak aki abszolult kezdö???    soha  föleg hogy ha formás akar lenni   

En is 6x6-al kezdtem az edzest. Kb 8-10 honapig igy is maradt, nekem azt mondtak az a jo, en meg jol akartam csinalni 
(Amugy egy ev alatt 18 kilot szedtem fel vele, es 90-100 kilot erosodott a fekvenyomasom, de kezdo voltam, akkor meg barmi hasznal )

mondtam én!!! (meg persze Fekete Feri bá is) 

[Dante]

Nemrég egy 17 éves srác  jött oda hozzám hogy ő milyen koxot vegyen mert nem tudja eldönteni.
(A srác előtte még teremben sem volt nagyon)
Mondtam neki nem kell semmi eddzen rendesen, kajáljon jól és pár tápkieg. ÁÁÁÁÁÁÁÁ Ő úgy nem edz nagy akar lenni nyárra.
Találkoztam vele ismét és újságolja hogy vett stanát meg sustát, mondom okés ha már annyira akarja csinálja, mondom neki azért a megfelelő tápkiegeket se hagyja ki.
ÁÁÁÁÁ ő vett fél kilós nevesincs szójás valamit az elég lessz neki a kúra alatt  főleg hogy megiszik naponta 3 liter kakaót   ja és odabökte végére hogy természetesen a nyuszisat mert abban sok a vitamin