Hi!
Ma reggel hátaztunk egyet Endrúval, lightra vettük a figurát
Súlyom edzés után 118,7 volt, tehát tényleg megy felfelé újra, talán jövő héten végre megérkezik 120-ra, ahol már kb 2 hete tartanom kellene
Vállvonogatás: 60x10, 140x10, 180x10, 220x8 x2
Húzódzkodás: 1x10, +15x10 x2
Melltámaszos egykezes evezés: 25x10, 35x10 x2
Lehúzás szélesen: 100x10, 120x10 x3
Lehúzás szűken: 70x10, 100x8 x2
Szóval nem hajtottuk szarrá magunkat, én meg főleg nem, mert csak 1x ettem edzés előtt, nem volt erőm felkelni korábban
Na jó, Endre fiatal kora és könnyű testsúlya ellenére elég jó, csak ha elkapja a hév, akkor hajlamos szétbaszni a derekát nagysúlyos guggolással, aztán meg csak nyöszörög hetekig