Dicsőség Harcosok!
Megjártam a Hadak Útját, hogy az égi kovácsokkal rettenetes pajzsot veressek a hátamra
Tehát ma hátaztam
Egy gyakorlat közben végig a lelki szemeim előtt volt egy kopasz, szakállas, tetovált kolosszus, aki 125-ös döntött törzsű evezést csinál, és akit nekem ma le kell győznöm
Lássuk sikerült-e:
Húzódzkodás: 5x10
Döntött törzsű evezés: 60x10, 100x10, 120x8, 130x6, 135x6
Lehúzás széles fogással: 80x10, 100x10, 100x10, 100x10, 100x8
Lehúzás szűken: 70x10, 70x10, 70x10
Csuklyára vállvonogatást csináltam, de annyira langyi volt, hogy valszeg a héten még beiktatok neki egy-két gyakorlatot.
A csokis Probolic k***a jó
Alig várom esténként, hogy legurítsam, nagyon jó sűrű, kicsit kávés utóíz, imádom
Ma még elsütök itt egy-két okosságot, csak lefekszek
a fejlődés érdekében, aztán estig teremben vagyok hajcsárkodni