God Vazzeg (ámok)futása a tömegért

[hopika]

Én általában fekve nyomok...

[God Vazzeg]

Sziasztok 

Jelentkezem, nem haltam meg (mint ahogy a fórum más topikjaiból leszűrhető) csak nem nagyon volt mit írni, gondolom már unjátok hogy leírom a napi edzésem, mikor hétről hétre szinte ugyanaz.

Most viszont változás történt. Nevezetesen az, hogy átálltam a nagy súlyokkal való edzésre, és egyelőre a kivitelezés másodlagos a számomra. Az ism. számok 4-12 közt változnak, sok mindentől függően. Természetesen a "nagy" szó, kifejezetten magamhoz mérten értendő, pl Gaba súlyait meg se közelítem 

Ma mell és váll edzés volt, a mellnél rászoktam mostanában, hogy van jó kis tárogató gépünk, ezt kihasználva magas ismétlésszámmal (de azért a gépen levő max súllyal) bemelegítem a mellet, így fekvenyomásnál már nem kell majomkodnom a 60kg-al, hogy bemelegítsek. Bedurranás olyan, hogy szinte görcsöl mikor ráfeszítek, ez szinte minden izomcsoportra igaz.

Táplálékkiegészítés gyanánt simply whey van, mint fehérje, ezt iszogatom, illetve dymatize amino van, amit reggel és edzés előtt kapkodok be, ezzel is elősegítve, hogy ne üresen menjek edzeni  Próbálom magamévá tenni a "nagyok" praktikáit, és sok érdekes dolgot tapasztaltam már eddig, jó kis fórum ez 

Ja, és kaptam 10 szem (  ) anadroxot, 2-esével eszegetem edzés előtt, de érezni! 

A szavak helyett beszéljenek a képek inkább (vállakat figyeljük!):

[God Vazzeg]

És még 2:

1. egészében távolabbról
2. felöltözve  (ne igazítsatok kapucnit válledzés után, mert fáj  )

[FirstLady]

És még 2:

1. egészében távolabbról
2. felöltözve  (ne igazítsatok kapuncit válledzés után, mert fáj  )

Mit nem szabad igazítani? 

[God Vazzeg]

És még 2:

1. egészében távolabbról
2. felöltözve  (ne igazítsatok kapuncit válledzés után, mert fáj  )

Mit nem szabad igazítani? 

Puncit mindig szabad igazítani, bár alkar edzés után mondjuk ....   

[dino]

Sziasztok 

Jelentkezem, nem haltam meg (mint ahogy a fórum más topikjaiból leszűrhető) csak nem nagyon volt mit írni, gondolom már unjátok hogy leírom a napi edzésem, mikor hétről hétre szinte ugyanaz.

Most viszont változás történt. Nevezetesen az, hogy átálltam a nagy súlyokkal való edzésre, és egyelőre a kivitelezés másodlagos a számomra. Az ism. számok 4-12 közt változnak, sok mindentől függően. Természetesen a "nagy" szó, kifejezetten magamhoz mérten értendő, pl Gaba súlyait meg se közelítem 

Ma mell és váll edzés volt, a mellnél rászoktam mostanában, hogy van jó kis tárogató gépünk, ezt kihasználva magas ismétlésszámmal (de azért a gépen levő max súllyal) bemelegítem a mellet, így fekvenyomásnál már nem kell majomkodnom a 60kg-al, hogy bemelegítsek. Bedurranás olyan, hogy szinte görcsöl mikor ráfeszítek, ez szinte minden izomcsoportra igaz.

Táplálékkiegészítés gyanánt simply whey van, mint fehérje, ezt iszogatom, illetve dymatize amino van, amit reggel és edzés előtt kapkodok be, ezzel is elősegítve, hogy ne üresen menjek edzeni  Próbálom magamévá tenni a "nagyok" praktikáit, és sok érdekes dolgot tapasztaltam már eddig, jó kis fórum ez 

Ja, és kaptam 10 szem (  ) anadroxot, 2-esével eszegetem edzés előtt, de érezni! 

A szavak helyett beszéljenek a képek inkább (vállakat figyeljük!):

ez miez??

[God Vazzeg]

Sziasztok 

Jelentkezem, nem haltam meg (mint ahogy a fórum más topikjaiból leszűrhető) csak nem nagyon volt mit írni, gondolom már unjátok hogy leírom a napi edzésem, mikor hétről hétre szinte ugyanaz.

Most viszont változás történt. Nevezetesen az, hogy átálltam a nagy súlyokkal való edzésre, és egyelőre a kivitelezés másodlagos a számomra. Az ism. számok 4-12 közt változnak, sok mindentől függően. Természetesen a "nagy" szó, kifejezetten magamhoz mérten értendő, pl Gaba súlyait meg se közelítem 

Ma mell és váll edzés volt, a mellnél rászoktam mostanában, hogy van jó kis tárogató gépünk, ezt kihasználva magas ismétlésszámmal (de azért a gépen levő max súllyal) bemelegítem a mellet, így fekvenyomásnál már nem kell majomkodnom a 60kg-al, hogy bemelegítsek. Bedurranás olyan, hogy szinte görcsöl mikor ráfeszítek, ez szinte minden izomcsoportra igaz.

Táplálékkiegészítés gyanánt simply whey van, mint fehérje, ezt iszogatom, illetve dymatize amino van, amit reggel és edzés előtt kapkodok be, ezzel is elősegítve, hogy ne üresen menjek edzeni  Próbálom magamévá tenni a "nagyok" praktikáit, és sok érdekes dolgot tapasztaltam már eddig, jó kis fórum ez 

Ja, és kaptam 10 szem (  ) anadroxot, 2-esével eszegetem edzés előtt, de érezni! 

A szavak helyett beszéljenek a képek inkább (vállakat figyeljük!):

ez miez??

Ez egy betűhalmaz, ami egyesek számára értelemmel bír. A szorosan egymás mellett levő betűk a szavak, a nagy betűvel kezdődő és mondatvégi írásjellel ellátott egymás mellé pakolt szavakat mondatoknak hívjuk. Kezdd el újra az általánost előröl 

Viccet félretéve: mi nem tetszik? 

[George]

Mi van God, megint megtaláltak? Biztos rajongód

[madinorbi]

Te is könyökfájós vagy God ?
Nekem is elég ramaty a bal oldali  

[God Vazzeg]

Mi van God, megint megtaláltak? Biztos rajongód

Ne is mondd, mindig van valaki, akár itt, akár priviben, de van aki fel akar venni msn-re bazze 

Norbi: jaja, de jelenleg épp nem fáj, csak így biztosabbnak érzem a nyomásokat. Nem utolsó sorban melegen tartja a könyököt, és nálunk a teremben nincs fűtés, szóval olyan 10 fokban edzünk.

[George]

Mi van God, megint megtaláltak? Biztos rajongód

 de van aki fel akar venni msn-re bazze 

Sexcam

[God Vazzeg]

Mi van God, megint megtaláltak? Biztos rajongód

 de van aki fel akar venni msn-re bazze 

Sexcam

Erre nem is gondoltam  Még szerencse hogy akit nem tudok ki az, azt egyből kinyomom. Ismeretlenek nem kellenek msn-re   

[God Vazzeg]

Tegnap lábaztam, és azt kell mondanom egyre erősödök. Vagy inkább egyre bátrabb vagyok, hogy javul a derekam..  Jó lenne nem elbaxni 

[Gabe]

Mennyi?

[Torony]

Tegnap lábaztam, és azt kell mondanom egyre erősödök. Vagy inkább egyre bátrabb vagyok, hogy javul a derekam..  Jó lenne nem elbaxni 

enyém romlik, a kurva életbe...