God Vazzeg (ámok)futása a tömegért

[God Vazzeg]

Sziasztok!

Edzek ám azóta is, nem álltam meg  Sajnos eléggé gyengülök, de azért még maradt kraft, fanatikussággal pótolom az erőt  Az edzésekre nincs panaszom, jól mennek, A-B hetezek ahogy korábban írtam, és nagyon tetszik. Az étvágyam elég jó, ez látszik is rajtam, dehát tömegelünk.

Ha van valami változás, írok   

[George]

Kérdés. Nem szoktál kicsi pihenőt tartani egy tömegelés után? Pl. nálam, ha túl sokáig húzom(10 hétnél tovább) azonnal elkezdek hízni, anélkül, hogy izom is jönne vele, vagy akárcsak egy kis minimális plusz erő. Ilyenkor kicsit csökkentem a kaja mennyiségét(főleg a ch-t), az edzéssel sem akarok annyira hősködni, de a súlyokra figyelek, hogy ne hagyjam magam elgyengülni.

[God Vazzeg]

Kérdés. Nem szoktál kicsi pihenőt tartani egy tömegelés után? Pl. nálam, ha túl sokáig húzom(10 hétnél tovább) azonnal elkezdek hízni, anélkül, hogy izom is jönne vele, vagy akárcsak egy kis minimális plusz erő. Ilyenkor kicsit csökkentem a kaja mennyiségét(főleg a ch-t), az edzéssel sem akarok annyira hősködni, de a súlyokra figyelek, hogy ne hagyjam magam elgyengülni.

Szoktam, de 2 ünnep köztre tervezem, akkor nem lesz terem úgyse. Nálam is bejátszik a zsírosodás, most vettem észre én is, pedig épp megjött az étvágyam  Csökkentek a CH-n, és emelem a fehérjét, illetve T-bombon gondolkozok erősen, hogy nem ártana, bár januártól meg jön a 2. fázis

[God Vazzeg]

Egyelőre nem tudok változásról beszámolni, amikor jut időm edzeni, elmegyek, és széttépem magam, áttörés sajna nincs, se tömegre, se máshogy. A tejtermékeket mióta kiiktattam az étrendemből, azóta van étvágyam is, de a tömegem nem nő, akárhogy zabálok  Érdekes egy anyagcserém lehet 

[Johnnyx]

Egyelőre nem tudok változásról beszámolni, amikor jut időm edzeni, elmegyek, és széttépem magam, áttörés sajna nincs, se tömegre, se máshogy. A tejtermékeket mióta kiiktattam az étrendemből, azóta van étvágyam is, de a tömegem nem nő, akárhogy zabálok  Érdekes egy anyagcserém lehet 

A végén még kiderül, hogy ektomorf vagy 

[fastor]

Egyelőre nem tudok változásról beszámolni, amikor jut időm edzeni, elmegyek, és széttépem magam, áttörés sajna nincs, se tömegre, se máshogy. A tejtermékeket mióta kiiktattam az étrendemből, azóta van étvágyam is, de a tömegem nem nő, akárhogy zabálok  Érdekes egy anyagcserém lehet 

A végén még kiderül, hogy ektomorf vagy 

[God Vazzeg]

Egyelőre nem tudok változásról beszámolni, amikor jut időm edzeni, elmegyek, és széttépem magam, áttörés sajna nincs, se tömegre, se máshogy. A tejtermékeket mióta kiiktattam az étrendemből, azóta van étvágyam is, de a tömegem nem nő, akárhogy zabálok  Érdekes egy anyagcserém lehet 

A végén még kiderül, hogy ektomorf vagy 

Ilyen testsúly mellett, plusz a hombár fejemmel nem hiszem hogy bárki is ektomorfnak nézne 

[God Vazzeg]

Jótanács mindenkinek:
- Ha 3 órákat alszotok, ne menjetek be edzeni, mert felesleges. Helyette inkább aludjatok   

[Gabe]

Jótanács mindenkinek:
- Ha 3 órákat alszotok, ne menjetek be edzeni, mert felesleges. Helyette inkább aludjatok   

kivéve, ha ezt csak úgy, edzés előtt tesszük! 

[God Vazzeg]

Jótanács mindenkinek:
- Ha 3 órákat alszotok, ne menjetek be edzeni, mert felesleges. Helyette inkább aludjatok   

kivéve, ha ezt csak úgy, edzés előtt tesszük! 

 

[Gabe]

Na, akkor írd csak le szépen, hogy nem nyomtál csak 120ba, mert fáradt voltál! 

[God Vazzeg]

Na, akkor írd csak le szépen, hogy nem nyomtál csak 120ba, mert fáradt voltál! 

Bazze, pontosan így volt 

[Gabe]

Na, akkor írd csak le szépen, hogy nem nyomtál csak 120ba, mert fáradt voltál! 

Bazze, pontosan így volt 

mondom én 

[God Vazzeg]

Na, akkor írd csak le szépen, hogy nem nyomtál csak 120ba, mert fáradt voltál! 

Bazze, pontosan így volt 

mondom én 

Na jóvan, de ha ki vagyok pihenve, azért a 130-ba 6-ok mennek még egyedül... Ahhoz képest szar vagyok. De nem is ez a lényeg, hanem, hogy nem tudok ilyenkor odakoncentrálni, és nem olyan az edzés, mentálisan nem oké.. Most de jó lett volna egy kis no-xplode, asszem veszek is, holnap úgyis bevásárlás 

[Gabe]

Én is kipróbálom azon gondolkodok, mióta ezt a NitroX mintadarabot betoltam és ilyen jól durrantam tőle!