God Vazzeg (ámok)futása a tömegért

[God Vazzeg]

Biztos szuper lesz a lábazás ma, az előbb értem haza, el is költöttem a mai 2. kajámat  És csodálkozok hogy nem növök, hogy a fasz ne legyen ki a hétfőkkel, mikor mindenkinek rögtön kell minden  De a számlák meg csak nőnek   

[B1ll4]

Biztos szuper lesz a lábazás ma, az előbb értem haza, el is költöttem a mai 2. kajámat  És csodálkozok hogy nem növök, hogy a fasz ne legyen ki a hétfőkkel, mikor mindenkinek rögtön kell minden  De a számlák meg csak nőnek   

Mikor a tököd kivan mindennel és tele a pohár .... nah ezekben az időkben szoktak a legjobb edzések születni !!! Nyomjad csak ! 

[God Vazzeg]

Ééééés érdekes, de igaza van Billának!! Nagyon jó kis edzés kerekedett, volt erő is, és végre fájdalom nélkül guggoltam és merevlábaztam áááá  Mint a régi szép időkben 

Láb nap volt. az alábbiak szerint:
- Lábnyújtás gépen 4x12
- Gugsi 12-12-10-8-6
- Merevlábas felhúzás 3x12
- Álló vádli 5x15 váltott lábbal

Ennyi volt ma, jóvót, lesz jobb is 

Addig is:
Zenék!
http://www.youtube.com/watch?v=AsF6Ks5jNXI
http://www.youtube.com/watch?v=rJet1HQOnlI&feature=related

[God Vazzeg]

Tegnap mell-váll edzés lett, jóvót  A CH-t visszább kell vennem, nem kívánt átalakulás miatt  Nem akarom hogy idén elérje a derékméretem a mellkas méretemet, szóval próbálok ügyelni a formára, ami már most is pocsék, de mentem ami menthető 

Mell:
- Fekvenyomás piramisban 15-15-8-8-5-3-3
- Nyomás 45 fokon piramisban 15-8-8-8-8
- Tárogatás 4x12

Váll:
- Oldalemelés 3x10 majd váltott kézzel is 3x10
- Nyak mögül nyomás 10-8-8-6
- Döntött törzsű oldalemelés 4x12
Végére dobtam kis csuklyát is, 4x20 ismétléssel.

Kellemes volt, mellem majd leszakad, erős vagyok (magamhoz képest), olyan érzés mintha hidraulika dolgozna az izmok helyén. Jójám  Több felől is kapom a dícséreteket, egyedül magammal nem vagyok elégedett, a testkompozíció negatívan változik, viszont a méreteim nem nőnek, így a CH-t muszáj visszavenni, és emelem a fehérjét is, hátha lesz belőlem valami. Mellkast és kart mértem, 128cm a mell, és 48cm a kar hidegen mérve, egyelőre ennyi, majd még jelentkezem, ma pihi van   

[hopika]

Mellkast és kart mértem, 128cm a mell, és 48cm a kar hidegen mérve, egyelőre ennyi, majd még jelentkezem, ma pihi van   

Az már nem gyenge kicsi God!
 

[God Vazzeg]

Mellkast és kart mértem, 128cm a mell, és 48cm a kar hidegen mérve, egyelőre ennyi, majd még jelentkezem, ma pihi van   

Az már nem gyenge kicsi God!
 

Ahhoz képest hogy lent van a súlyom 101kg-on, ahhoz képest nem rossz  Azt meg már be se írom hogy kockás még a hasam 

[hopika]

De legalább örülhetsz:mostmár sokkal kisebb vagyok...

[God Vazzeg]

De legalább örülhetsz:mostmár sokkal kisebb vagyok...

Ezt már ismerem: találkozunk oszt beülök egy sarokba sírni akkora vagy  Ezt már más eljátszotta velem 

[hopika]

De legalább örülhetsz:mostmár sokkal kisebb vagyok...

Ezt már ismerem: találkozunk oszt beülök egy sarokba sírni akkora vagy  Ezt már más eljátszotta velem 

Már találkoztunk élőben és akkor sem mentél el a sarokba...csak a nadrágtisztó szobába...

[God Vazzeg]

De legalább örülhetsz:mostmár sokkal kisebb vagyok...

Ezt már ismerem: találkozunk oszt beülök egy sarokba sírni akkora vagy  Ezt már más eljátszotta velem 

Már találkoztunk élőben és akkor sem mentél el a sarokba...csak a nadrágtisztó szobába...

Mert ugye csak én lehetek olyan hüJe hogy fehér gatyában megyek barnítózott emberek közé 

[George]

48cm a kar hidegen mérve

azannyát

[Gabe]

48cm a kar hidegen mérve

Gabe most tudja meg az ötöslottó várható főnyereményét:

MENNYI???

[hopika]

48cm a kar hidegen mérve

azannyát

De God hosszában szokta mérni...

[Gabe]

48cm a kar hidegen mérve

azannyát

De God hasszában szokta mérni...

jaaa vagy úgy...

[God Vazzeg]

48cm a kar hidegen mérve

azannyát

De God hosszában szokta mérni...

Rajtam volt egy lajbi és egy pufajka is