God Vazzeg (ámok)futása a tömegért

[nes]

vmi hát-csípő vagy páros bic hátulról képre nem kértél meg vkit? 
várjuk a köv. topicod, új tapasztalataid...stb   

[zotja]

oldalsó delta jött   zsír ment

[God Vazzeg]

Vááá köszi srácok, iszonyat mód törekszem a vállam felhozására, és én is úgy látom jövöget már! Erősségem soha nem lesz, de legalább legyen ott "valami"  Ezúton is köszi George a váll tippet, elég jól működik, igaz kicsit átalakítottam magamnak 

[God Vazzeg]

vmi hát-csípő vagy páros bic hátulról képre nem kértél meg vkit? 
várjuk a köv. topicod, új tapasztalataid...stb   

Egyedül voltam.. 

[hopika]

Jók a képek God!
Tényleg sokat fejlődtél-monnnnyad csak azt a váll tippet,hagy alakítsak én is rajta...
Nekem is váll-kar specifikus tömegelésem lesz majd szeptember végétől-viszont és megpróbálok nem elszállni a súlyommal,de az összetevőket már írtam neked...

[God Vazzeg]

Jók a képek God!
Tényleg sokat fejlődtél-monnnnyad csak azt a váll tippet,hagy alakítsak én is rajta...
Nekem is váll-kar specifikus tömegelésem lesz majd szeptember végétől-viszont és megpróbálok nem elszállni a súlyommal,de az összetevőket már írtam neked...

Nos, George ajánlotta, hogy heti 1x csináljak oldalemelést kis súllyal, 1 szériában, de amennyi megy! Tehát mondjuk 50-100 ismétlést is akár.. Persze ezt a rendes váll edzésen kívül. Nos, én nem tudok még 50 ismétlést se megcsinálni, viszont 3x20 megy, 20mp pihenőkkel. Most így csinálom, és elég jónak tűnik 

[mushroom]

Jó képek! Nekem ez már sokkal szimpibb forma, mint a 100 kg körüli csúcs. Tuti nem akarsz még egy kicsit rápucolni? Ütős fazon lenne 

[God Vazzeg]

Jó képek! Nekem ez már sokkal szimpibb forma, mint a 100 kg körüli csúcs. Tuti nem akarsz még egy kicsit rápucolni? Ütős fazon lenne 

Ááá csak jók a fények  Nem akarok tovább pucolni, mert innen már csak az izom menne le. Ha valamikor komolyabb diétát tervezek majd, akkor azt kémia nélkül meg se próbálom 

[God Vazzeg]

Sziasztok

Nem akarok más topikokat terhelni a fasságommal, ezért itt kérdezem meg. Egy cikkben olvastam hogy akinek a has alsó részén, illetve a köldöknél gyülemlik fel a makacs zsír, azoknál inzulin érzéketlenség, illetve kortizol probléma lehetséges a háttérben. Ehhez kérnék segítséget, hogy mivel lehet az inzulin rezisztenciát javítani, krómot és cinket fogyasztok külön is. Amit olvastam eddig, hogy a halolaj illetve más omega3 tartalmú kiegészítő jó lehet..

Ha tudtok még mást is ajánlani, ne tartsátok vissza 

[George]

God én csak most látom a képeidet, eddig ez a legmeggyőzőbb amit tőled láttam Vállad tényleg jött, karod bár kisebb lett centi alapján, most nagyobbnak tűnik a forma miatt Ezt a fazont meg tudod tartani tömegelés alatt, akkor elég komoly lesz ez

[Balu]

Sziasztok

Nem akarok más topikokat terhelni a fasságommal, ezért itt kérdezem meg. Egy cikkben olvastam hogy akinek a has alsó részén, illetve a köldöknél gyülemlik fel a makacs zsír, azoknál inzulin érzéketlenség, illetve kortizol probléma lehetséges a háttérben. Ehhez kérnék segítséget, hogy mivel lehet az inzulin rezisztenciát javítani, krómot és cinket fogyasztok külön is. Amit olvastam eddig, hogy a halolaj illetve más omega3 tartalmú kiegészítő jó lehet..

Ha tudtok még mást is ajánlani, ne tartsátok vissza 

Talán a Bitter Melon megér egy próbát, javitja a szervezet vércukorszint szabályzó képességét.

[God Vazzeg]

Sziasztok

Nem akarok más topikokat terhelni a fasságommal, ezért itt kérdezem meg. Egy cikkben olvastam hogy akinek a has alsó részén, illetve a köldöknél gyülemlik fel a makacs zsír, azoknál inzulin érzéketlenség, illetve kortizol probléma lehetséges a háttérben. Ehhez kérnék segítséget, hogy mivel lehet az inzulin rezisztenciát javítani, krómot és cinket fogyasztok külön is. Amit olvastam eddig, hogy a halolaj illetve más omega3 tartalmú kiegészítő jó lehet..

Ha tudtok még mást is ajánlani, ne tartsátok vissza 

Talán a Bittel Melon megér egy próbát, javitja a szervezet vércukorszint szabályzó képességét.

Ez mi? És miben található? 
Ja látom: Bitter melon lesz az 

Keserű dinnye, nézem, nézem.. 

[God Vazzeg]

God én csak most látom a képeidet, eddig ez a legmeggyőzőbb amit tőled láttam Vállad tényleg jött, karod bár kisebb lett centi alapján, most nagyobbnak tűnik a forma miatt Ezt a fazont meg tudod tartani tömegelés alatt, akkor elég komoly lesz ez

Köszi, igyekszem, nagyobb leszek, de a forma nem marad.. Tapasztalat sajnos.. De majd meglátjuk, tudod: erőltetem azért.. 

[Balu]

Sziasztok

Nem akarok más topikokat terhelni a fasságommal, ezért itt kérdezem meg. Egy cikkben olvastam hogy akinek a has alsó részén, illetve a köldöknél gyülemlik fel a makacs zsír, azoknál inzulin érzéketlenség, illetve kortizol probléma lehetséges a háttérben. Ehhez kérnék segítséget, hogy mivel lehet az inzulin rezisztenciát javítani, krómot és cinket fogyasztok külön is. Amit olvastam eddig, hogy a halolaj illetve más omega3 tartalmú kiegészítő jó lehet..

Ha tudtok még mást is ajánlani, ne tartsátok vissza 

Talán a Bittel Melon megér egy próbát, javitja a szervezet vércukorszint szabályzó képességét.

Ez mi? És miben található? 
Ja látom: Bitter melon lesz az 

Keserű dinnye, nézem, nézem.. 

Ja, elirtam, bocsi.  De aha, keserű dinnye.

[Nutzilla]

Sziasztok

Nem akarok más topikokat terhelni a fasságommal, ezért itt kérdezem meg. Egy cikkben olvastam hogy akinek a has alsó részén, illetve a köldöknél gyülemlik fel a makacs zsír, azoknál inzulin érzéketlenség, illetve kortizol probléma lehetséges a háttérben. Ehhez kérnék segítséget, hogy mivel lehet az inzulin rezisztenciát javítani, krómot és cinket fogyasztok külön is. Amit olvastam eddig, hogy a halolaj illetve más omega3 tartalmú kiegészítő jó lehet..

Ha tudtok még mást is ajánlani, ne tartsátok vissza 

Ha nem akarsz belemenni a gyógynövényesdibe,meg  krómalfaliponsavvandáiumésatöbbi-be, ( Egy cd-nyi antidiabetes növényt gyűjtöttünk ki pár éve ) akkor egyrészt a legegyszerűbb módszer a fahéj. Finom is...talán használ is. Nekem jóvót.