God Vazzeg (ámok)futása a tömegért

[H. Laci]

Boldog szülinapot 

[H. Laci]

na hogy állsz a méreckedéssel? 
vagy ne sürgesselek? 

[God Vazzeg]

Na, Hölgyek és Urak! 

Elkezdődött a mai nappal a 2. fázisa kis testem tömegesítésének, remélem jobb lesz mint az első, az se zavar ha kicsit elmegy a forma, ami sose volt  Ma lábaztam egy jót, a súlyok moderáltak maradtak, 2 hét kihagyás után azért éreztem gyengülést rendesen  A testkompozícióm mondhatni szétesett az ünnepek alatt, a vállam eltünt, karom maradt, de nem sok, a definíció a múlté. Szóval innen csak felfele van 

Első két hét a kreatin töltés ideje lesz, és a visszaszoktatásé. Sajnos a terveim nem úgy alakultak ahogy szerettem volna, így más anyagokkal kell megoldanom a tömegelést, balfasz vagyok, vállalom.

A mai nap így nézett ki:
- Lábnyújtás 5x15
- Guggolás 5x10 piramisban
- Merevlábas felhúzás 4x10
- Álló vádli egylábbal, váltogatva 4x15/láb
- Végére beraktam egy kis csuklyát, hamár össze volt rakva a súly  4x10

Méreteim:
Magasság: 173cm (még mindig, ez már csak lefele mehet)
Kor: 30 év 
Derék: 96cm
Kar: 46/46,5cm
Mell: 125cm
Nyak: 44cm 
Comb: 65/64cm
Vádli: 44,5/44cm

Toltam pár képet is, sajnos olyanok amilyenek, össze vagyok zuhanva, lapos vagyok mint a lufi 2 hét OFF után, elnézést. De hátha jobb lesz a végeredmény

[God Vazzeg]

.

[God Vazzeg]

.

[God Vazzeg]

És az utolsó. Jöhetnek a kritikák 

[Gabe]

G@ci komoly az a lábgép   Retro feeling.
Jó a massza vazeg, még a káposztareszelőd is megvan!
Mik lesznek a csodaszerek?

[God Vazzeg]

G@ci komoly az a lábgép   Retro feeling.
Jó a massza vazeg, még a káposztareszelőd is megvan!
Mik lesznek a csodaszerek?

A reszelő nagyon elment sajna, és attól félek az up your mass odabasz mégjobban neki De mi rohadt finom, nem is gondoltam volna  Amúgy köszi, ennyi telik tőlem. Magamat kell legyőznöm elsősorban 

[fastor]

öszül a szakállad
amúgy, jóez,nemtommitakarsz, Kécskéhez képest fényév, Baltonhoz képest, meg +izom+alig zsír

[God Vazzeg]

öszül a szakállad
amúgy, jóez,nemtommitakarsz, Kécskéhez képest fényév, Baltonhoz képest, meg +izom+alig zsír

Köszi szépen  Megmondom őszintén nem sokat vártam a képektől, egyáltalán nem adja vissza korrekten a formát, illetve még lapos is vagyok nagyon. De legalább lesz változás  (Remélem    )

[Gabe]

Magamat kell legyőznöm elsősorban 

http://www.youtube.com/watch?v=ne6aewzPFhc

sajna az eredeti,de odaképzeled fastor-t és minden oké!  

[God Vazzeg]

Magamat kell legyőznöm elsősorban 

http://www.youtube.com/watch?v=ne6aewzPFhc

sajna az eredeti,de odaképzeled fastor-t és minden oké!  

 

[fastor]

Magamat kell legyőznöm elsősorban 

http://www.youtube.com/watch?v=ne6aewzPFhc

sajna az eredeti,de odaképzeled fastor-t és minden oké!  

nah, be lehet fejezni

[God Vazzeg]

Mindenki ezt olvassa, de jó má Sűrűbben rakok majd be képeket   

[fastor]

Mindenki ezt olvassa, de jó má Sűrűbben rakok majd be képeket   

nehmár, olyan sokszor, nembírom azt hazudni, hogy jólnézel ki