Grizzly79 edzésnaplója

[George]

Hogy a f@szomba bírsz egy óra spinning után majd' másfelet szaunázni!?
Kiegekből keményen visszavettél, a proteint szerintem emelni kellene!

Azért az nem olyan egyszerű dolog. Olyan 3-4-szer 10 perc megy maximum. Óriás pihenőkkel és sok vízzel.

Ami a proteint illeti én is tudom, hogy több kéne.  De sajnos nem nagyon megy mostanában a kaja összehozása. Lustaságra vezethető vissza a dolog. 

Ledobtál közel 60 kilót és lusta lettél

[Gabe]

Hogy a f@szomba bírsz egy óra spinning után majd' másfelet szaunázni!?
Kiegekből keményen visszavettél, a proteint szerintem emelni kellene!

Azért az nem olyan egyszerű dolog. Olyan 3-4-szer 10 perc megy maximum. Óriás pihenőkkel és sok vízzel.

Ami a proteint illeti én is tudom, hogy több kéne.  De sajnos nem nagyon megy mostanában a kaja összehozása. Lustaságra vezethető vissza a dolog. 

Ledobtál közel 60 kilót és lusta lettél

Érdekes a kolléga 

[Grizzly79]

Hogy a f@szomba bírsz egy óra spinning után majd' másfelet szaunázni!?
Kiegekből keményen visszavettél, a proteint szerintem emelni kellene!

Azért az nem olyan egyszerű dolog. Olyan 3-4-szer 10 perc megy maximum. Óriás pihenőkkel és sok vízzel.

Ami a proteint illeti én is tudom, hogy több kéne.  De sajnos nem nagyon megy mostanában a kaja összehozása. Lustaságra vezethető vissza a dolog. 

Ledobtál közel 60 kilót és lusta lettél

Ne túlozzunk Tesó! -47kg-nál tartok eddig! 

[Grizzly79]

Hogy a f@szomba bírsz egy óra spinning után majd' másfelet szaunázni!?
Kiegekből keményen visszavettél, a proteint szerintem emelni kellene!

Azért az nem olyan egyszerű dolog. Olyan 3-4-szer 10 perc megy maximum. Óriás pihenőkkel és sok vízzel.

Ami a proteint illeti én is tudom, hogy több kéne.  De sajnos nem nagyon megy mostanában a kaja összehozása. Lustaságra vezethető vissza a dolog. 

Ledobtál közel 60 kilót és lusta lettél

Érdekes a kolléga 

Ezt már sokan mondták...

[God Vazzeg]

Hogy a f@szomba bírsz egy óra spinning után majd' másfelet szaunázni!?
Kiegekből keményen visszavettél, a proteint szerintem emelni kellene!

Azért az nem olyan egyszerű dolog. Olyan 3-4-szer 10 perc megy maximum. Óriás pihenőkkel és sok vízzel.

Ami a proteint illeti én is tudom, hogy több kéne.  De sajnos nem nagyon megy mostanában a kaja összehozása. Lustaságra vezethető vissza a dolog. 

Ledobtál közel 60 kilót és lusta lettél

Ne túlozzunk Tesó! -47kg-nál tartok eddig! 

Én ha ennyit ledobnék úgy néznék ki mint Fastor egy etióp! 

[hopika]

úgy néznék ki mint Fastor egy etióp! 

Ez vissza fog ütni...

[fastor]

Hogy a f@szomba bírsz egy óra spinning után majd' másfelet szaunázni!?
Kiegekből keményen visszavettél, a proteint szerintem emelni kellene!

Azért az nem olyan egyszerű dolog. Olyan 3-4-szer 10 perc megy maximum. Óriás pihenőkkel és sok vízzel.

Ami a proteint illeti én is tudom, hogy több kéne.  De sajnos nem nagyon megy mostanában a kaja összehozása. Lustaságra vezethető vissza a dolog. 

Ledobtál közel 60 kilót és lusta lettél

Ne túlozzunk Tesó! -47kg-nál tartok eddig! 

Én ha ennyit ledobnék úgy néznék ki mint Fastor egy etióp! 

God úgyszeretlek, majd megeszlek!
de a szalonna mentes étrendet követek

[George]

Hogy a f@szomba bírsz egy óra spinning után majd' másfelet szaunázni!?
Kiegekből keményen visszavettél, a proteint szerintem emelni kellene!

Azért az nem olyan egyszerű dolog. Olyan 3-4-szer 10 perc megy maximum. Óriás pihenőkkel és sok vízzel.

Ami a proteint illeti én is tudom, hogy több kéne.  De sajnos nem nagyon megy mostanában a kaja összehozása. Lustaságra vezethető vissza a dolog. 

Ledobtál közel 60 kilót és lusta lettél

Ne túlozzunk Tesó! -47kg-nál tartok eddig! 

Na jó ha kifújod a levegőt, az már mindjárt 50

[God Vazzeg]

Hogy a f@szomba bírsz egy óra spinning után majd' másfelet szaunázni!?
Kiegekből keményen visszavettél, a proteint szerintem emelni kellene!

Azért az nem olyan egyszerű dolog. Olyan 3-4-szer 10 perc megy maximum. Óriás pihenőkkel és sok vízzel.

Ami a proteint illeti én is tudom, hogy több kéne.  De sajnos nem nagyon megy mostanában a kaja összehozása. Lustaságra vezethető vissza a dolog. 

Ledobtál közel 60 kilót és lusta lettél

Ne túlozzunk Tesó! -47kg-nál tartok eddig! 

Én ha ennyit ledobnék úgy néznék ki mint Fastor egy etióp! 

God úgyszeretlek, majd megeszlek!
de a szalonna mentes étrendet követek

  

[dumbass]

Hogy a f@szomba bírsz egy óra spinning után majd' másfelet szaunázni!?
Kiegekből keményen visszavettél, a proteint szerintem emelni kellene!

Azért az nem olyan egyszerű dolog. Olyan 3-4-szer 10 perc megy maximum. Óriás pihenőkkel és sok vízzel.

Ami a proteint illeti én is tudom, hogy több kéne.  De sajnos nem nagyon megy mostanában a kaja összehozása. Lustaságra vezethető vissza a dolog. 

Ledobtál közel 60 kilót és lusta lettél

Ne túlozzunk Tesó! -47kg-nál tartok eddig! 

Na jó ha kifújod a levegőt, az már mindjárt 50

Ekkora embernél simán :D Szép teljesítmény "medve" 

[endre66]

Na jó ha kifújod a levegőt, az már mindjárt 50

Attól függ van-e rajta szorító, vagy nincs...

Mi változott Grizzly, hogy nem figyeled annyira a kaját? (neked) nem elég motiváció, hogy jön a strandszezon?    
 

[Grizzly79]

Na jó ha kifújod a levegőt, az már mindjárt 50

Attól függ van-e rajta szorító, vagy nincs...

Mi változott Grizzly, hogy nem figyeled annyira a kaját? (neked) nem elég motiváció, hogy jön a strandszezon?    
 

Félreértettél szerintem. At a baj, hogy túl keveset eszek...

[Grizzly79]

2009.04.07 - Kedd

Ma kimaradt a komolyabb kardió, mert a cimborám elcsal kipróbálni a K1-et.
Hát. Nagyon komolynak tűnt az edzés.
Kipróbálnám, ha lenne több időm meg pénzem foglalkozni vele, de sajna most egyikből sincsen túl sok.

Csak pár combrúgást kaptam, de így is úgy kelek fel a székből, mint valami zombi.

/Ettől függetlenül ma is lenyomtam a reggeli kardiót, meg szerintem hamarosan elindulok tolni egy délutánit is./ 

[Grizzly79]

Hogy a f@szomba bírsz egy óra spinning után majd' másfelet szaunázni!?
Kiegekből keményen visszavettél, a proteint szerintem emelni kellene!

Azért az nem olyan egyszerű dolog. Olyan 3-4-szer 10 perc megy maximum. Óriás pihenőkkel és sok vízzel.

Ami a proteint illeti én is tudom, hogy több kéne.  De sajnos nem nagyon megy mostanában a kaja összehozása. Lustaságra vezethető vissza a dolog. 

Ledobtál közel 60 kilót és lusta lettél

Ne túlozzunk Tesó! -47kg-nál tartok eddig! 

Na jó ha kifújod a levegőt, az már mindjárt 50

Igazad van... Ezt így még tényleg nem mértem...

[Grizzly79]

Hogy a f@szomba bírsz egy óra spinning után majd' másfelet szaunázni!?
Kiegekből keményen visszavettél, a proteint szerintem emelni kellene!

Azért az nem olyan egyszerű dolog. Olyan 3-4-szer 10 perc megy maximum. Óriás pihenőkkel és sok vízzel.

Ami a proteint illeti én is tudom, hogy több kéne.  De sajnos nem nagyon megy mostanában a kaja összehozása. Lustaságra vezethető vissza a dolog. 

Ledobtál közel 60 kilót és lusta lettél

Ne túlozzunk Tesó! -47kg-nál tartok eddig! 

Na jó ha kifújod a levegőt, az már mindjárt 50

Ekkora embernél simán :D Szép teljesítmény "medve" 

Lemegy ez a tízenpár kiló és tolhatjuk a futást!