Grizzly erre fele miújság? Hogy állnak a dolgok? 
Kardió mennyiségétől és minőségétől függően 139-143 kg között mozog a súlyom.
A súlyzós téma megint hátrébb szorult sajnos.
Nem kell megijedni, nem veszítettem el a motivációmat, csak éppen annyira besűrűsödött mostanában a programom, hogy egyszerűen nem jutok el a terembe.
Ha meg eljutok, akkor igyekszem a fogyás oltárán beáldozni a súlyzós edzéseket, és inkább futok, vagy tekerek 1 órát (persze van, hogy 2-őt).
Most hétfőn pl. elmentem este a terembe, de inkább toltam egy dupla spinninget, mert a hétvégém elég zabálósra sikeredett.
Pedig meg kéne emberelnem magam és visszatérni a jól megszokott súlyzós mókához.
Téma: Grizzly79 edzésnaplója (Megtekintve 261330 alkalommal)
