2010.10.25. - Hétfő - Kardió16.40-17.40 Kardió-Spinning
Idő: 60:00 (levezetéssel, nyújtással)
Max pulzus: 197bpm (!!! valószínűleg félremért a műszer)
Átlag pulzus: 155bpm
Kcal: 920kcal
30 perc szauna
Nem tudom mennyire mehetett fel a súlyom a punnyadás időszakában, de sajnos hajlamos vagyok azt gondolni, hogy nagyon...
Ugyanis még mindig nem mér ez a gané mérleg (max. 150kg).
Persze-persze a kajám még nincs összerakva, illetőleg összerakva össze van csak ki kéne mérni és meg kellene csinálni.
Még egy-két hét himbi-limbit engedélyeztem magamnak, de elméletileg novemberben lényegesen nagyot lépek előre a pénzügyi hátteremet illetően, és végre lesz lehetőségem normálisan enni.
Nagy varázslat nincs a történetben. A régi kajálásom fog visszatérni: 2g fehérje és 2g ch (/kg).
A céges óriáspiálásoknak is vége most egy ideig.
Ami még vissza van az évből party ügyileg:
- Lesz még egy lakodalmam idén,
- 1 komolyabb pécsi buli,
- 1 titkos jelmezes buli,
- fridge,
- 1 sielés a rosszarcúakkal karácsony előtt,
- ~2 ad-hoc berúgás
Annyira nem is vészes