2009.04.01 - Szerda
7.00 1 csésze kávé, 1,5dl tej
7.30 2000mg l-karnitin
8.00-8.50 Futópad
50perc futópad
996 kcal
6,73 km
8,3 km/h
7:13/km
8.50-9.40 Szauna
...
17.30-18.30 Spinning
18.30-19.20 Szauna
19.20-20.30 Masszázs
2009.04.02 - Csütörtök
18.30-19.30 Spinning
19.40-20.10 Futópad (30 perc, 4,2km, 600kcal)