Hopika halasodása nem állhat meg,avagy Shredded Stack Vs. Hopika

[hopika]

A mai napra betervezek egy kar-has napot,aztán meglátjuk mi sül ki belőle.
Elkezdtem a Hydrazid szedését,de egyelőre nem tapasztalok vízkitoláshoz hasonló érzést...ennél egyelőre a PlasmaJet is jobban lökte a vizet.(bár nem akarom elszólni a dolgot)
A végébe sajnos csak belepofátlankodik a sok-sok teendő-de azért remélem rontani nem fogok a már mostanáig elért formán.

Tök dúrva amúgy,hogy mindenki más és más fogyás szempontjából...
Nekem az a specialitásom,hogy a hasam első részén mard ott a háj,oldalról sokkal hamarabb lejön-ez általában nem így szokott működni az embereknél.
Spec. tegnap néztem,hogy a csípőmnél-medencémnél már mindkét oldalt kijött az ér-emellett a hasam meg zsíros.

[God Vazzeg]

A mai napra betervezek egy kar-has napot,aztán meglátjuk mi sül ki belőle.
Elkezdtem a Hydrazid szedését,de egyelőre nem tapasztalok vízkitoláshoz hasonló érzést...ennél egyelőre a PlasmaJet is jobban lökte a vizet.(bár nem akarom elszólni a dolgot)
A végébe sajnos csak belepofátlankodik a sok-sok teendő-de azért remélem rontani nem fogok a már mostanáig elért formán.

Tök dúrva amúgy,hogy mindenki más és más fogyás szempontjából...
Nekem az a specialitásom,hogy a hasam első részén mard ott a háj,oldalról sokkal hamarabb lejön-ez általában nem így szokott működni az embereknél.
Spec. tegnap néztem,hogy a csípőmnél-medencémnél már mindkét oldalt kijött az ér-emellett a hasam meg zsíros.

Nekem is a hasam alján marad legtovább, de most oldalt is van még.. Egyelőre megállt a fogyásom, indítani kell majd némi kardiót is mellé, ahogy látom... 

[hopika]

A mai napra betervezek egy kar-has napot,aztán meglátjuk mi sül ki belőle.
Elkezdtem a Hydrazid szedését,de egyelőre nem tapasztalok vízkitoláshoz hasonló érzést...ennél egyelőre a PlasmaJet is jobban lökte a vizet.(bár nem akarom elszólni a dolgot)
A végébe sajnos csak belepofátlankodik a sok-sok teendő-de azért remélem rontani nem fogok a már mostanáig elért formán.

Tök dúrva amúgy,hogy mindenki más és más fogyás szempontjából...
Nekem az a specialitásom,hogy a hasam első részén mard ott a háj,oldalról sokkal hamarabb lejön-ez általában nem így szokott működni az embereknél.
Spec. tegnap néztem,hogy a csípőmnél-medencémnél már mindkét oldalt kijött az ér-emellett a hasam meg zsíros.

Nekem is a hasam alján marad legtovább, de most oldalt is van még.. Egyelőre megállt a fogyásom, indítani kell majd némi kardiót is mellé, ahogy látom... 

Természetesen van nekem is mindenhol,csak hülye az elosztás...ahogy Parrre írta:én sem indulok a Mr.O.-n idén....
 

[God Vazzeg]

...ahogy Parrre írta:én sem indulok a Mr.O.-n idén....
 

Vagyunk így ezzel egy páran   

[endre66]

Parre, Hopika...A két fő esélyes kilőve...  lehet lesz esélyem       

[hopika]

Parre, Hopika...A két fő esélyes kilőve...  lehet lesz esélyem       

Ha indulsz,akkor csak azért is bevállalok még 1 hónap diétát!Ki is találtam a technikámat:
-csak és kizárólag halat foogok tolni és azt is nyersen.Az aerob része pedig az lesz a dolognak,hogy szájjal kell megfognom őket a Tiszában...
 

[parrre]

Az aerob része pedig az lesz a dolognak,hogy szájjal kell megfognom őket a Tiszában...
 

Próbáld inkább fürjjel, és a módszer ugyanaz legyen ! Na aaaaaaaz aerob.   

[Rencsi]

Az aerob része pedig az lesz a dolognak,hogy szájjal kell megfognom őket a Tiszában...
 

Próbáld inkább fürjjel, és a módszer ugyanaz legyen ! Na aaaaaaaz aerob.   

Ezt a módszer nem inkább air-ob-nak kellene nevezni?  

[hopika]

Megvolt tegnap a kar-has program.Kicsit nehezebben durranok most így CH nélkül,de egynek nem volt rossz.
A mai napon,ha a lótás-futás megengedi,akkor egy váll-láb kerül terítékre.
Súlyom ingadozik,mint úszó a tóban viharos szélben:ma reggel 91,6kg-n mérlegeltem.
A hétfői nap lesz a záró a tesztemben,remélem addig befigyel a 90,de ha 91-en zárók és az jobb formával párosuul,mint a mostani-az sem gáz.
Természetesen a teszt végén megcsinálom a fotókat és összemontíroozom a tavaly ősziekkel---úgy látszik igazán a drasztikus változás.
Üdv és szép napot mindenkinek!
 

[madinorbi]

Megvolt tegnap a kar-has program.Kicsit nehezebben durranok most így CH nélkül,de egynek nem volt rossz.
A mai napon,ha a lótás-futás megengedi,akkor egy váll-láb kerül terítékre.
Súlyom ingadozik,mint úszó a tóban viharos szélben:ma reggel 91,6kg-n mérlegeltem.
A hétfői nap lesz a záró a tesztemben,remélem addig befigyel a 90,de ha 91-en zárók és az jobb formával párosuul,mint a mostani-az sem gáz.
Természetesen a teszt végén megcsinálom a fotókat és összemontíroozom a tavaly ősziekkel---úgy látszik igazán a drasztikus változás.
Üdv és szép napot mindenkinek!
 

Mivel én csak 6-7 hónapja vagyok tag nem figyelhettem végig a programod ez tavaly ősz óta tart ??? Kőkemény 1 éves metamorfózis !

[hopika]

Tavaly augusztus 01.-n regisztráltam és az első nekifutásokat szeptemberben kezdtem emlékeim szerint...
Akkor 116 kiló fölötti súllyal rendelkeztem és iszonyat zsírdisznó voltam.
Ment majd' az év végéig egy diétás időszak,kb 3 hónap.Ekkor ledobtam az első 10-13 kilómat.
Utána Pistiék beválasztottak a karácsonyi Muscletech tesztbe,így volt egy hirtelen jött 2,5 hét extreme tömegelési időszak.Ebbe annyire belejöttem,hogy hirtelen felindulásból egy-másfél hónap tömegelést(viszonylag minőségit) ráhúztam. Itt voltam olyan 106-107 kiló körül.Ez február eleje-asszem.
Innentől indítottam be a mostani diétás időszakomat 3 fázisban, a light-ostól az extreme-ig(bár odáig sajna nem tudtam eljutni,mivel nem maradt sem időm,sem energiám az aerobra)
A mostani záráskor remélem meglesz a 90,de a 91-nek is örülök.Ergo a tavalyi újrakezdésem alatt 25 kilót fogytam alsó hangon és emellett tuti,hogy jött fel izom is,mivel a mostani állapotom alapján 1 tényleg kemény hónap alatt és olyan minusz 8-9 kilóval tudnék olyan formát hozni,ami anno volt-ez azt jelenti,hogy közel 8-10 izom jött rám azóta...

[parrre]

  Na már kiváncsi vagyok a képekre .... 

MOD : Úgy értem már azonnal ...

[hopika]

Na már kiváncsi vagyok a képekre .... 

MOD : Úgy értem már azonnal ...

Erre vártál???

[endre66]

Visszanőtt a szakállad?  Nem értem...

[L]

ez azt jelenti,hogy közel 8-10 izom jött rám azóta...

Mondjuk én végig követtem az alakulásodat, de ez a 8-10 kg arcul csapott így is.
Mindenesetre: és sőt