NAgyranövés exterménen és fitten avagy Fastor naplója

[fastor]

tegnap este valamiért kavargott a gyomromban az a nemsok vacsora amit ettem, a vízzel
nemhagyott aludni, kb ha lefeküdtem már jönni akart fel
szóval aludtam 3 órát
most meg megyek edzeni egy régi haverral akit nekem kéne hajtani
de ö elörébb van mint én mert benne volt a BBTV be

[endre66]

de ö elörébb van mint én mert benne volt a BBTV be

Az meg kijaz?

[fastor]

de ö elörébb van mint én mert benne volt a BBTV be

Az meg kijaz?

egy srác akit Güldi oltott
de azért így megvotl a feszültség nem?
am bakker nem néztem ki belöle de bivaly a gyerek, pedig alig reggelizett, elég jó volt az edzés, mondjuk reggel nem az igazi, de így is végignyomtuk keményen, nem csak mint a hófehérke szerényen

[endre66]

Mi az hogy oltani?
És kijazaGüldi?

[fastor]

Mi az hogy oltani?
És kijazaGüldi?

nemtom már hányas részben volt, am csak oltani szoktuk vele mert a háttérben láccik és rászólnak hogy nyomjad rendesen hééé

[izomboy]

tegnap este valamiért kavargott a gyomromban az a nemsok vacsora amit ettem, a vízzel
nemhagyott aludni, kb ha lefeküdtem már jönni akart fel
szóval aludtam 3 órát

ÓÓ hogy neked mennyi bajod van mindíg ne nyafogj annyit.

És hát az edzőcuccaidra is figyelhetnél.... mert megtaláltam a főldön ,mikor a brazilok  épp találgatták mire lehet jó.
Vigyázz rá ha már aláirattad Tóth Danival és Jenei Pistivel

[fastor]

tegnap este valamiért kavargott a gyomromban az a nemsok vacsora amit ettem, a vízzel
nemhagyott aludni, kb ha lefeküdtem már jönni akart fel
szóval aludtam 3 órát

ÓÓ hogy neked mennyi bajod van mindíg ne nyafogj annyit.

És hát az edzőcuccaidra is figyelhetnél.... mert megtaláltam a főldön ,mikor a brazilok  épp találgatták mire lehet jó.
Vigyázz rá ha már aláirattad Tóth Danival és Jenei Pistivel

ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ
KÖSZÖNÖM nem is néztem még át az edzöcuccom de tuti nagyon rosszul esett volna ha nincs meg
köszönöm szépen!
hogy ment az edzés?

[fastor]

váll kar edzés  kimaradt sajna , jövöhéöttöl nem mellezek egy idegi kímélem a vállamat,helyette karozok
a vállam egyre jobban fáj, a könyököm is
asszem túleröltettem
ma cooper teszt, nem használokelötte PLasmát, most 250grtúrót+100gramm zabpelyhet kombóztam össze, futás elött még egy fél turmixot megiszok!
most realizálódik elöttem hogy BErkes László a 100kg fölötti súlyával 3600 métert fut, szóval ha rágodnolok erre sztem engem is megdob
3000 a cél ha többb lessz azért nem fakadok sírva

[izomboy]

Én a körzeti futóverseny 3000méteres szakaszát 9:11 alatt futottam focis koromban, és a 60 métert 7:9mp alatt
Most is le kéne mérni
a cooper teszt 12 perces azt hiszem.
12 perc alatt 3000méter Kötelező! a te alkatoddal.

[fastor]

Én a körzeti futóverseny 3000méteres szakaszát 9:11 alatt futottam focis koromban, és a 60 métert 7:9mp alatt
Most is le kéne mérni
a cooper teszt 12 perces azt hiszem.
12 perc alatt 3000méter Kötelező! a te alkatoddal.

én féléve nem futottam, úsztam vagy egyéb aerobb tevékenységet nem csináltam részben a te javaslatodra is hogy tudjak tömeget növelni...ennek meg annak hogy megint késve indultam el és futottam a pályáig lettaz eredménye hogy tragiku 2700métert futottam :'(holnap este írok összegzést, bár megjegyzem még van böven a tápkiegekböl,, és ójövöhéten valamikor akarok még venni

[Cressler]

Én a körzeti futóverseny 3000méteres szakaszát 9:11 alatt futottam focis koromban, és a 60 métert 7:9mp alatt
Most is le kéne mérni
a cooper teszt 12 perces azt hiszem.
12 perc alatt 3000méter Kötelező! a te alkatoddal.

én féléve nem futottam, úsztam vagy egyéb aerobb tevékenységet nem csináltam részben a te javaslatodra is hogy tudjak tömeget növelni...ennek meg annak hogy megint késve indultam el és futottam a pályáig lettaz eredménye hogy tragiku 2700métert futottam :'(holnap este írok összegzést, bár megjegyzem még van böven a tápkiegekböl,, és ójövöhéten valamikor akarok még venni

nem mondod  én amikor nagy atlétának számítottam általánosban    a rövidtávfutásnak meg a súlylökésnek  köszönhetően, 2600m-t sétáltam a cooperen úgy hogy a felét  futottam felét sétáltam

[fastor]

Én a körzeti futóverseny 3000méteres szakaszát 9:11 alatt futottam focis koromban, és a 60 métert 7:9mp alatt
Most is le kéne mérni
a cooper teszt 12 perces azt hiszem.
12 perc alatt 3000méter Kötelező! a te alkatoddal.

én féléve nem futottam, úsztam vagy egyéb aerobb tevékenységet nem csináltam részben a te javaslatodra is hogy tudjak tömeget növelni...ennek meg annak hogy megint késve indultam el és futottam a pályáig lettaz eredménye hogy tragiku 2700métert futottam :'(holnap este írok összegzést, bár megjegyzem még van böven a tápkiegekböl,, és ójövöhéten valamikor akarok még venni

nem mondod  én amikor nagy atlétának számítottam általánosban    a rövidtávfutásnak meg a súlylökésnek  köszönhetően, 2600m-t sétáltam a cooperen úgy hogy a felét  futottam felét sétáltam

így jártam
nem kritizálni
nemszeretem

[Cressler]

Én a körzeti futóverseny 3000méteres szakaszát 9:11 alatt futottam focis koromban, és a 60 métert 7:9mp alatt
Most is le kéne mérni
a cooper teszt 12 perces azt hiszem.
12 perc alatt 3000méter Kötelező! a te alkatoddal.

én féléve nem futottam, úsztam vagy egyéb aerobb tevékenységet nem csináltam részben a te javaslatodra is hogy tudjak tömeget növelni...ennek meg annak hogy megint késve indultam el és futottam a pályáig lettaz eredménye hogy tragiku 2700métert futottam :'(holnap este írok összegzést, bár megjegyzem még van böven a tápkiegekböl,, és ójövöhéten valamikor akarok még venni

nem mondod  én amikor nagy atlétának számítottam általánosban    a rövidtávfutásnak meg a súlylökésnek  köszönhetően, 2600m-t sétáltam a cooperen úgy hogy a felét  futottam felét sétáltam

így jártam
nem kritizálni
nemszeretem

hehe jó ez a smiley 
nem is kritizáltalak egyébként is   

[fastor]

Én a körzeti futóverseny 3000méteres szakaszát 9:11 alatt futottam focis koromban, és a 60 métert 7:9mp alatt
Most is le kéne mérni
a cooper teszt 12 perces azt hiszem.
12 perc alatt 3000méter Kötelező! a te alkatoddal.

én féléve nem futottam, úsztam vagy egyéb aerobb tevékenységet nem csináltam részben a te javaslatodra is hogy tudjak tömeget növelni...ennek meg annak hogy megint késve indultam el és futottam a pályáig lettaz eredménye hogy tragiku 2700métert futottam :'(holnap este írok összegzést, bár megjegyzem még van böven a tápkiegekböl,, és ójövöhéten valamikor akarok még venni

nem mondod  én amikor nagy atlétának számítottam általánosban    a rövidtávfutásnak meg a súlylökésnek  köszönhetően, 2600m-t sétáltam a cooperen úgy hogy a felét  futottam felét sétáltam

így jártam
nem kritizálni
nemszeretem

hehe jó ez a smiley 
nem is kritizáltalak egyébként is   

nöh jó oké
nincsharag csak kicsit túlreagáltam
midneki összegzést ír akkor már én is hát nehogymár én maradjak ki
PLasma Hardcore
hát nem vagoyk oda érte, a hatása nálam nem multa felül a Superpumpot nálam, viszont alul se amiért érdemesebb ezt választani, hogy aminosavakat tartalmaz, ami kell ugye edzés közben a szervezetnek!!! negatívum viszont hogy telíti a gyomrot nagyon bár hozzá lehet szokni!az íze nekem nem jött be nagyon bár hozzá lehet szokni!
nálam edzéseken a kedvet, és a hajtóeröt hozta hogy még az amúgy néha kimaradó utolsó gyakolatokat is megcsináljam, illetve lerövídítette az edzést, sokkal pörgösebb lettem, kevesebb szünet után is jónakéreztem mag egy ujjabb sorozatra
nah szóval lehúzó kezdés után kiderül hogy mégis csk jó termék
 Freak FIx
húú ezt a terméket nagy várakozással vártam!
tejcsokisat ittam, tejjel még nem próbáltam vízzel oylan mitn a hideg forrócsoki, bár egyre jobban bejön, az elején nem ízlett most már nagyon is nem tom milyen hatása lehet egy fehérjének, szerintem jó, bár telíti a gyomrot ez is!

AX CUCCOK
együtt mdonom öket mert együttmüködnek!
nagyon gyorsan éreztem a hatásukat, gyomorégés formájában, ebböl gyomrsan megtanultam hogy nem szabad csak kaja után vagy legfeljebb közben beveni!!!
sztem nm árt felvezetni elöször a 4 szem durva lessz nagyon durván jöttelk a mellékhatások, gyomorégés, fejfájás, agresszió, magas vérnoymás, heves szívdobogás, de ezek egy hét alatt elmultak!
ami maradt hogy teltnek éreztem az izmaimat és érzem is végig, eres vagyok, a testzsírom kevesebbnek tünik bár alapból nem vok az a dagadt típus   eröben megdobott, anynira hogy sikerült szétbasznom a vállam, és kissebb mértékben a könyököm ami a legdurvább volt hogy folyamatos eröfeszítésnél (értsd nálam úszás) is nagyon jól éreztem hogy erösebb vagyok ahhoz képest menniyt kihagytam, nem fáradtam el gyorsan, meg ilyenek, tuti fogom még alkalmazni ezt a terméket
a libidóról bnöm tudna mesélni, de ö épp a vonaton alszik, nem sokat aludtunk
kihagytam valamit?

[fastor]

nah ma lenne mel hát, de a vállam anyira fáj hogy inkább nem terhelem egikkel se
eheylett megbüntetem a karjaimat, úgyis azok a lemaradt részeim
már várom
csütörtökön szerintem nyomok pár after képet, és pénteken zárom a topciot, de nyomom továb sztem