0 Felhasználó és 13 vendég van a témában
Idézetet írta: Sztereó - 2008. Július 23. - 13:57:55Kicsit több mint 2 hét.......lényegében ezen kívűl van egy hét még ami effektív igazi edzés,utána már az a hét van ahol játék az elemekkel.Milyen töltési technikát tervezel? Minden nap számít! Töltés? Semmi extra. Rizs, puffasztott rizs, zabpehely, egy kevés banán...a verseny napján némi egyszerű szénhidrát és esetleg mandula. Meglátjuk. De ezt nem lehet előre eldönteni sztem...(jól írtad) max. tervezni lehet...
Kicsit több mint 2 hét.......lényegében ezen kívűl van egy hét még ami effektív igazi edzés,utána már az a hét van ahol játék az elemekkel.Milyen töltési technikát tervezel?
Idézetet írta: Steve Namat - 2008. Július 25. - 01:47:57Idézetet írta: Sztereó - 2008. Július 23. - 13:57:55Kicsit több mint 2 hét.......lényegében ezen kívűl van egy hét még ami effektív igazi edzés,utána már az a hét van ahol játék az elemekkel.Milyen töltési technikát tervezel? Minden nap számít! Töltés? Semmi extra. Rizs, puffasztott rizs, zabpehely, egy kevés banán...a verseny napján némi egyszerű szénhidrát és esetleg mandula. Meglátjuk. De ezt nem lehet előre eldönteni sztem...(jól írtad) max. tervezni lehet...Indiszkrét kérdés: töltéskor a görcsök mennyire gyakoriak, számolsz-e ezzel, esetleg meg lehet ezt előzni valahogy? Kalcimusc?
Idézetet írta: God Vazzeg - 2008. Július 25. - 10:42:22Idézetet írta: Steve Namat - 2008. Július 25. - 01:47:57Idézetet írta: Sztereó - 2008. Július 23. - 13:57:55Kicsit több mint 2 hét.......lényegében ezen kívűl van egy hét még ami effektív igazi edzés,utána már az a hét van ahol játék az elemekkel.Milyen töltési technikát tervezel? Minden nap számít! Töltés? Semmi extra. Rizs, puffasztott rizs, zabpehely, egy kevés banán...a verseny napján némi egyszerű szénhidrát és esetleg mandula. Meglátjuk. De ezt nem lehet előre eldönteni sztem...(jól írtad) max. tervezni lehet...Indiszkrét kérdés: töltéskor a görcsök mennyire gyakoriak, számolsz-e ezzel, esetleg meg lehet ezt előzni valahogy? Kalcimusc? Mármint vízhajtáskor... Változó. Vízhajtó adag és típus-függő is, de más dolgok is befolyásolhatják. A lényeg a megfelelő calcium-magnesium-kalium egyensúly, de ezen kívül is van 1-2 kevésbé ismert "ellenszer"... A Calcimusc sztem nem annyira jó...
Értem. Tehát ezek szerint nem szokott ilyen problémád lenni
Idézetet írta: God Vazzeg - 2008. Július 25. - 11:08:06Értem. Tehát ezek szerint nem szokott ilyen problémád lenni Kisebb görcsök mindig voltak. A versenyekre sikerült redukálni őket. Mert 1-2 nappal a versenyek előtt volt már pár kellemetlen élményem.
Megvannak a repülőjegyek! Augusztus 6-án indulunk Lindával. Budapest-Zurich-New York-Tampa-DallasMégegyszer köszönet az EXTREMEFIT-nek és Pintér Ferencnek!!!
Sok sikert Steve! Kick some
Idézetet írta: TTgirl - 2008. Július 25. - 12:47:39Sok sikert Steve! Kick some Not some-all!!!
Én&Steve 2006-ban verseny előtt pár héttel...
Not some-all!!!
Idézetet írta: Varga Linda - 2008. Július 27. - 21:58:17Én&Steve 2006-ban verseny előtt pár héttel... Tök jó ez a kép! Boldog szülinapot... így utólag
Téma: Kezdődjön a show!!! - 202 Showdown 2008 (Megtekintve 138797 alkalommal)
