Sztereó felkészülése a 2008-as tavaszi szezonra :)

[Nutzilla]

...

[AtomAnti]

Gratulálok Zsolti!!!
Yvettnek is!   

[Lantos Johnny]

Halihó!Leírtam a titkokat .Remélem hasznát veszed ..Ha van kérdésed írd meg.Ha megkérhetlek(bár úgy is leírod mindennap),jelentkezz,hogy alakulsz ,mik a benyomások,ha esetleg változtatásra lenne szükség...
Jó étvágyat .És hajrá Zsóti

[Nutzilla]

Köszi mester! Írtam privit! 

[God Vazzeg]

Köszi mester! Írtam privit! 

Szia Zsolti

Először is hadd gratuláljak a szabadpózhoz, csillagos ötös volt, én nagyon élveztem, a végén még hangosan fel is röhögtem az integetésnél   

Viszont:
Bár én nem értek hozzá, de figyeltem Erikát és előbb kellett volna végeznie. Szép formát hozott szerintem, hasa is fajin volt, nem igazán értem.. Vagy félrenéztem valamit? 

[Balu]

Megvan örökítve a szabadpózod Zsolti?

[Nutzilla]

Köszi mester! Írtam privit! 

Szia Zsolti

Először is hadd gratuláljak a szabadpózhoz, csillagos ötös volt, én nagyon élveztem, a végén még hangosan fel is röhögtem az integetésnél   

Viszont:
Bár én nem értek hozzá, de figyeltem Erikát és előbb kellett volna végeznie. Szép formát hozott szerintem, hasa is fajin volt, nem igazán értem.. Vagy félrenéztem valamit? 

Köszi God!

Hát vannak ilyen "félrenézések" na. A versenybeszámolást itt lezártam.  

[Nutzilla]

Megvan örökítve a szabadpózod Zsolti?

Meg,de ez is inkább impro volt...mint kigyakorolt.    Ami jött.

[Nutzilla]

Nos tehát jön az utolsó hét...próbálom a hibákat kiküszöbölni...Johnny ellátott infókkal és jótanácsokkal amit igyekszem megfogadni.    Rárakok még a finisben (meg kell triplázni az energiákat  )

Egyértelműen óvatosabb lesz a töltés,ürítés...az ételeknél marad a jól bevált epres nyest,és kacsával töltött ló      halacska és tojásfehérje.Megígértem hogy semmi kísérletezgetés. A turmix most kimarad a bcaa marad. Az utolsó napokban pedig nem lesz ilyen drasztikus a vízmegvonás.

Tehát mint mondottam Athénban jómagam a párosra koncentrálok...és maxit nyújtok...ez volt az eredeti elképzelés is. Holnapra bekészítve a pipi és tojásfehérje.    Iszom az ásványvizet mint a gödény...érzem hogy jó lesz! Most tényleg nem cseszhetem el. Asszem estére még sütök egy kis rájás pizzát.

Holnap lábalok meg hasalok egy kicsit. Majd mesélek és ígérem hogy dobok fel finish előtti képeket. 

Kösz mindenkinek aki velem van és köszönöm annak is aki nem! 

[endre66]

Szépen menjél csak az úton       Azért szép dolog, hogy Johhny és Pisti is rögtön segít, ez igen    Tegyed a dolgod Zsóti, az emberek szeretnek, nyugi!!! 

[FirstLady]

Nos tehát jön az utolsó hét...próbálom a hibákat kiküszöbölni...Johnny ellátott infókkal és jótanácsokkal amit igyekszem megfogadni.    Rárakok még a finisben (meg kell triplázni az energiákat  )

Egyértelműen óvatosabb lesz a töltés,ürítés...az ételeknél marad a jól bevált epres nyest,és kacsával töltött ló      halacska és tojásfehérje.Megígértem hogy semmi kísérletezgetés. A turmix most kimarad a bcaa marad. Az utolsó napokban pedig nem lesz ilyen drasztikus a vízmegvonás.

Tehát mint mondottam Athénban jómagam a párosra koncentrálok...és maxit nyújtok...ez volt az eredeti elképzelés is. Holnapra bekészítve a pipi és tojásfehérje.    Iszom az ásványvizet mint a gödény...érzem hogy jó lesz! Most tényleg nem cseszhetem el. Asszem estére még sütök egy kis rájás pizzát.

Holnap lábalok meg hasalok egy kicsit. Majd mesélek és ígérem hogy dobok fel finish előtti képeket. 

Kösz mindenkinek aki velem van és köszönöm annak is aki nem! 

Vagyunk-vagyunk Don Nutella!

[George]

Nos tehát jön az utolsó hét...próbálom a hibákat kiküszöbölni...Johnny ellátott infókkal és jótanácsokkal amit igyekszem megfogadni.    Rárakok még a finisben (meg kell triplázni az energiákat  )

Egyértelműen óvatosabb lesz a töltés,ürítés...az ételeknél marad a jól bevált epres nyest,és kacsával töltött ló      halacska és tojásfehérje.Megígértem hogy semmi kísérletezgetés. A turmix most kimarad a bcaa marad. Az utolsó napokban pedig nem lesz ilyen drasztikus a vízmegvonás.

Tehát mint mondottam Athénban jómagam a párosra koncentrálok...és maxit nyújtok...ez volt az eredeti elképzelés is. Holnapra bekészítve a pipi és tojásfehérje.    Iszom az ásványvizet mint a gödény...érzem hogy jó lesz! Most tényleg nem cseszhetem el. Asszem estére még sütök egy kis rájás pizzát.

Holnap lábalok meg hasalok egy kicsit. Majd mesélek és ígérem hogy dobok fel finish előtti képeket. 

Kösz mindenkinek aki velem van és köszönöm annak is aki nem! 

Sajnálom a holnapi edzést, pont most lett volna jó minden alkalomból kihozni a maximumot. Lehet, hogy kedden már leszek, fölöslegesen nem pocsékolom az időt, de szerdán már tuti hajtás lesz ezerrel edzésen. Olvastam a Johnny-féle étrendet Kicsit olyan érzésem volt utána, hogy én még szart se értek ehhez

[Torony]

epres nyest... hmmm...  tök jól hangzik.
eper van itthon, úgyhogy most megyek, szerzek egy nyestet (MIssion Impossible 6.) és megtöltöm eperrel. Kérdés, hogy melyik végéről. Bár elöl harap...
 

[Nutzilla]

Szépen menjél csak az úton       Azért szép dolog, hogy Johhny és Pisti is rögtön segít, ez igen    Tegyed a dolgod Zsóti, az emberek szeretnek, nyugi!!! 

Lehet hogy "öreg róka" vagyok,de nincs olyan ember akinek ne lehetne újat mondani. Johnnyban és Pistiben 100% megbízok...Johnny szakmai tudását pedig nemhiszem hogy bárki megkérdőjelezné kishazánkban.

 

[Nutzilla]

Nos tehát jön az utolsó hét...próbálom a hibákat kiküszöbölni...Johnny ellátott infókkal és jótanácsokkal amit igyekszem megfogadni.    Rárakok még a finisben (meg kell triplázni az energiákat  )

Egyértelműen óvatosabb lesz a töltés,ürítés...az ételeknél marad a jól bevált epres nyest,és kacsával töltött ló      halacska és tojásfehérje.Megígértem hogy semmi kísérletezgetés. A turmix most kimarad a bcaa marad. Az utolsó napokban pedig nem lesz ilyen drasztikus a vízmegvonás.

Tehát mint mondottam Athénban jómagam a párosra koncentrálok...és maxit nyújtok...ez volt az eredeti elképzelés is. Holnapra bekészítve a pipi és tojásfehérje.    Iszom az ásványvizet mint a gödény...érzem hogy jó lesz! Most tényleg nem cseszhetem el. Asszem estére még sütök egy kis rájás pizzát.

Holnap lábalok meg hasalok egy kicsit. Majd mesélek és ígérem hogy dobok fel finish előtti képeket. 

Kösz mindenkinek aki velem van és köszönöm annak is aki nem! 

Vagyunk-vagyunk Don Nutella!

Don Nutella mostmár boldog Signorina!